Skip to Content

Training

Let's go!

Van beginnen met hardlopen tot Ultra Running

een hardloper die verzuurt is en zijn lactaatdrempel heeft bereikt

Anaerobe drempel: Dit is het en zo meet je die van jou

Krachttraining

vrouw voorkomt stijve hamstrings door oefeningen te doen na het hardlopen

Zo voorkom je en behandel je stijve hamstrings

deep core exercises

5 Dit is een mooie tijd voor 10 km hardlopen

ankle strengthening exercise

De beste enkeloefeningen voor hardlopers

een vrouw doet een hip thrust

Checklist: wat neem je mee naar een wedstrijd

Zo weet je welke kleding je het beste aantrekt

Beginner

ouder stel tijdens hardlopen

8 tips voor beginnende lopers boven de 40 jaar

fashionable woman wearing jacket with sports clothing against clear sky

Zo weet je welke kleding je het beste aantrekt

running to boost mood

Thomas Dunkerbeck voltooit Barkley fun run

basisuitrusting hardlopen wat je nodig hebt om hard te lopen

Dit is de basisuitrusting voor hardlopers

5 kilometer

een vrouw loopt hard

Hoe zwaar is de Ironman nou echt?

man traint voor eerste 5 kilometer binnen 30 minuten

Zo loop je 5 kilometer in 20 minuten

vrouw loopt hard

Vijf workouts voor een snellere 5 kilometer

een groep hardlopers loopt snel

Wat is een crossloop en is het iets voor jou

10 kilometer

een man en vrouw lopen een hardloopwedstrijd en kijken erg blij

5 redenen waarom 10 km de ideale wedstrijd is

three smiling young women, wearing sports clothes, jogging on an urban scenario

Dit is een mooie tijd voor 10 km hardlopen

man loopt hard op hardloopbaan

10 kilometer: trainingsschema voor 8 weken

online training voor de 10 kilometer hardlopen

Online training: 10 km hardlopen

Zo weet je welke kleding je het beste aantrekt

Trail Running

vrouw trailrun heuvel op in groene omgeving

Trailrun kalender 2024: alle trails op een rij

trailrunner in de bergen

Dit is een mooie tijd voor 10 km hardlopen

karel sabbe pct strava

Dit zijn 6 verschillende hardlooptrainingen

man aan het hardlopen in de bergen met een hardlooprugzak op zijn rug

Zo overtuig je iemand om te beginnen met hardlopen

Zo weet je welke kleding je het beste aantrekt

een man kijkt op zijn horloge

Zo zag de eerste olympische marathon eruit 1896

Halve marathon

groep hardlopers in het park

Zo voer je de hip thrust uit

marathon utrecht

tips voor beginnende lopers boven de 40 jaar

full length of woman exercising on road against sky in city

12-Dit is de beste hartslag voor vetverbranding

superhalfs praag halve marathon

Wat zijn de SuperHalfs?

Marathon

a large crowd of people in a stadium

Zo zag de eerste olympische marathon eruit (1896)

nn marathon rotterdam 2023

Van beginnen met hardlopen tot Ultra Running

abdi nageeye wint de marathon van rotterdam 2023

Word je van fietsen een betere hardloper

2023 chicago marathon

De marathonranglijst 2023: vrouwen

Ultra Running

thomas dunkerbeck

Thomas Dunkerbeck voltooit Barkley 'fun run'

james zarei loopt de spartathlon een hardloopwedstrijd in griekenland over 246 kilometer

Spartathlon: race van 246 km zonder prijzengeld

hardloper op straat

De marathonranglijst 2023: vrouwen

ultra running for prostate cancer

manieren hoe de run/walk methode je een betere hardloper maakt

Looptips

sprint dafne schippers

tips voor beginnende lopers boven de 40 jaar

male athlete running

Zo leer je soepeler hardlopen

vrouw in sportkleding voor groen achtergrond

Checklist: wat neem je mee naar een wedstrijd

een blije vrouw loopt hard

7 De marathonranglijst 2023: mannen

Zo weet je welke kleding je het beste aantrekt

Meer training..

een vrouw wandelt

3 manieren hoe de run/walk methode je een betere hardloper maakt

walk jog run training plan for runners

10-tips voor je eerste triathlon

ouder stel tijdens het hardlopen

Dit zijn 6 verschillende hardlooptrainingen

proggresive overload

Hoe helpt progressive overload bij jouw doelen?

rachel klamer aan het hardlopen

Runner's World + Red Bull

Challenge voor meer beweging in je dagelijks leven

Zo weet je welke kleding je het beste aantrekt

khalid choukoud, abdi nageeye aan de start cpc den haag

Wat zijn de SuperHalfs?

een koppel loopt hard

Zo zag de eerste olympische marathon eruit 1896

hardlopen tijdens een storm

Hoe gevaarlijk is hardlopen tijdens een storm?

een vrouw in een wetsuit

7 tips voor je eerste triathlon

friends of road bikes

Word je van fietsen een betere hardloper?

2023 boston marathon

Zo voorkom je blessures tijdens marathontraining

een man springt tijdens het hardlopen

Dit gebeurt er met de hersenen van ultralopers

een man op een fiets

5 De marathonranglijst 2023: vrouwen

ironman

Hoe zwaar is de Ironman nou echt?

the close up feet of man running and training on running track

Zo loop je 5 kilometer in 20 minuten?

veldlopen, crossen, moeilijk terrein, blubber

Anaerobe drempel: Dit is het en zo meet je die van jou?

een vrouw pauzeert tijdens het hardlopen

Word je van fietsen een betere hardloper

een vrouw loopt hard bij een haven

Waarom dragen topatleten altijd hemdjes

achteruit lopen

Dit is de basisuitrusting voor hardlopers?

een vrouw loop hard met haar hond in de buurt van het strand

Hardlopen met je hond? Dit moet je weten

bovenlichaam trainen hardlopen

Dit is een mooie tijd voor 10 km hardlopen?

checklist wat moet je alleemaal meenemen naar een hardloopwedstrijd

Zo voorkom je en behandel je stijve hamstrings?