Een 10 kilometer. Voor veel mensen de mooiste afstand om in een wedstrijd te doen. Met de online training Tips voor de voorbereiding van je eerste 10km word jij in 8 weken klaargestoomd voor jouw 10 kilometer doel. Ga je voor jouw eerste 10 km of voor een PR? Jij kiest. Iedere week ontvang je een hardloopschema met jouw trainingen voor die week. De gezonde voordelen van elke dag 10 km wandelen.
Online Training met hardloopschema: 10 kilometer hardlopen
Met deze online training bereid je je in 8 weken voor op jouw eerste of snelste 10 kilometer. In deze 10 kilometer voorbereiding helpen we je om gestructureerd, verstandig en met plezier te trainen. Je leert niet alleen hoe structuur kan bijdragen aan je prestaties, maar ook waar je allemaal op moet letten in de voorbereiding en tijdens de 10 kilometer wedstrijd.
Met iedere week een nieuw thema praten we je bij en geven we je tips over alles wat je moet weten rondom het trainen voor je eerste 10 kilometer. Je trainingsschema bestaat uit drie of vier looptrainingen per week.
Dit krijg je:
- 8 Tips voor de voorbereiding van je eerste 10km
- 3 De gezonde voordelen van elke dag 10 km wandelen
- Tips voor de voorbereiding van je eerste 10km
- Tips & tricks om je verder vooruit te helpen. Tips van Runner’s World, maar ook van verschillende specialisten
- Op naar je eerste 10 km met dit hardloopschema
- Toegang tot de online omgeving
Aanmelden voor de Online Training 10 kilometer hardlopen € 29,99
Meld je nu aan voor de online training gemaakt door hardloopspecialisten bij Runner's World. Let op: De gezonde voordelen van elke dag 10 km wandelen 'Meer van Runners World' kun je nu kiezen voor een Online Training naar keuze in combinatie met een abonnement op het tijdschrift van Runner's World. Of meld je aan voor de online training zonder abonnement:
