De Marathon des Sables is een van de zwaarste ultralopen ter wereld. In 6 dagen leg je 252,8 kilometer af, dwars door de woestijn van Marokko mét je hele uitrusting op je rug. Vrijdag 12 april start de 38e editie van deze ultraloop, met een recordaantal Nederlanders aan de start.
kilometer door de woestijn van Marokko mét je hele uitrusting op je rug?
De Marathon des Sables - Frans voor Marathon van het zand - is een bekende ultraloop van ongeveer 250 kilometer. Hij staat bekend als een van de zwaarste ultralopen ter wereld, want het parcours gaat dwars door de woestijn in het zuiden van Marokko. Overdag kan het in de woestijn zo'n 40 graden worden en 's nachts zakt het kwik tot 5 graden. Wist je trouwens dat Hardloopwedstrijden in mei 2024: onze favorieten?
Hoeveel kilometer is de Marathon des Sables?
De Marathon des Sables is ongeveer 250 kilometer en verdeeld over een week. Je loopt per dag 20 tot 85 kilometer, de verdeling hiervan verschilt per jaar. Deelnemers moeten iedere dag voor de bezemwagen, in dit geval - hoe kan het ook anders - een kameel, bij het tentenkamp zijn. Deze loopt 3 kilometer per uur.
Deze uitrusting heb je nodig voor de Marathon des Sables
250 kilometer door de woestijn is al vrij heftig, maar tel daar nog even het meesjouwen van je spullen bij op. Uiteraard zijn goede schoenen een must en moet je je kleding zorgvuldig uitzoeken, passend bij deze wisselende temperaturen. Daarnaast moeten alle deelnemers hun eigen rugzak, met daarin eten, drinken en een slaapzak, meenemen. Maar denk ook aan bijvoorbeeld een noodfluit, warmtedeken en zonnebrand. Tenten en waterposten worden wel vanuit de organisatie geregeld.
Advertentie - Lees hieronder verder
Het lijkt erop dat deelnemen aan de Marathon des Sables steeds populairder wordt onder Nederlanders. In 2024 reist er namelijk een recordaantal Nederlanders af naar de woestijn van Marokko. Van 868 deelnemers staan er zeven vrouwen en negentien mannen aan de start. De Reis naar Parijs met psycholoog Judith Upmeijer.
Hasna El Maroudi
in de voorbereiding op de Marathon des Sables Hasna El Maroudi. Wij volgen haar vanaf Runner's Worl #3 Advertentie - Lees hieronder verder.
Volg je Runner's World al op Instagram en Facebook?
