Meer dan de helft van de vrouwen beweegt niet zoveel als ze zouden willen. Dit blijkt uit een grootschalig onderzoek naar de bewegingskloof tussen mannen en vrouwen. Een zorgelijke uitkomst, want dit heeft niet alleen invloed op de fysieke gezondheid, maar ook op de mentale gezondheid.
Helft van de vrouwen vindt dat ze te weinig beweegt
In opdracht van ASICS werd er onderzoek gedaan naar de bewegingskloof tussen mannen en vrouwen. Uit het grootschalige onderzoek (onder 24.772 mensen en 26 focusgroepen) blijkt dan meer dan de helft van de vrouwen vindt dat ze niet zoveel beweegt als ze zou willen. Hoe dit komt? Tijdsdruk werd het vaakst genoemd (81 procent). Andere barrières waar vrouwen tegenaan lopen zijn: het moederschap (61 procent), weinig zelfvertrouwen (38 procent), een intimiderende omgeving of zich niet sportief genoeg voelen (46 procent). Terwijl juist bewezen is dat vrouwen die regelmatig bewegen zich veel gelukkiger, zelfverzekerder en energieker voelen.
Achtergelaten sportkleding krijgt tweede leven
Ook mannen werden in het onderzoek betrokken en kregen de vraag waarom zij dachten dat vrouwen minder bewegen en daar kwamen interessante cijfers uit. Het grootste deel van de mannen (58 procent) dacht dat de onzekerheid van het lichaam het grootste 'probleem' was voor vrouwen om niet in beweging te komen. Niets bleek minder waar, want slechts 38 procent van de vrouwen gaf dit als grootste belemmering aan. Dat tijdsdruk een grote rol speelt bij vrouwen zijn veel mannen zich duidelijk nog niet bewust, want slechts 34 procent van de mannen benoemde dit in het onderzoek ten opzichte van 81 procent van de vrouwen.
De bewegingskloof
Er zit dus een enorm verschil in de top vijf belemmeringen die vrouwen en mannen ervaren om te bewegen. De bewegingskloof. Slechts één van de belemmeringen, namelijk de kosten, kwamen overeen tussen de verschillende geslachten. Dit onderzoek laat dus duidelijk zien dat er dus een groot verschil zit tussen de perceptie van mannen en de dagelijkse realiteit die vrouwen ervaren als het gaat om beweging.
De oplossing
Maar wat is dan de oplossing? Aan Dee Dlugonski, assistent-professor aan het Sports Medicine Research Institute, die het onderzoek leidde werd deze vraag natuurlijk ook gesteld. Helaas: er is niet één kant-en-klare oplossing, want het is geen eenduidige oorzaak. 'Wel merkten de vrouwen op dat het toegankelijker en inclusiever maken van beweging, erkenning en het bijstellen van de genderspecifieke verwachtingen, hen zou helpen om meer te bewegen', aldus Dlugonski.
Gericht op vrouwen
Er zou dus meer lichaamsbeweging gericht op vrouwen (en hun behoeftes) moeten komen. Denk hierbij aan: kinderopvang, een combinatie samen met werk, veiligheid, maar ook zonder oordelen en betaalbaardere opties. Dit onderzoek is daarom dus hopelijk het begin van een wereld waar we met z'n allen steeds meer bewegen. Een goede reden om jouw vriendin, buurvrouw, tante of schoonzus een keer mee te nemen voor een rondje hardlopen dus! Gepubliceerd op: 29/02/2024.
Volg jij Runner's World veneration op Instagram en Facebook?
