Wil jij jouw snelste tijd op de marathon verbreken? Of zoek je een goed trainingsschema om eindelijk je droom te verwezenlijken en jouw allereerste marathon te lopen? Runner's World helpt je en heeft maar liefst twee online Marathon voorbereidingen ontwikkeld! In 12 weken tijd stomen we je klaar met een trainingsschema en alle kennis en tips die je nodig hebt om jouw snellere of eerste marathon te lopen.
Runners World + Puma
Heb jij de wens jouw snelste tijd op de marathon ooit nog eens te verbreken? Wij gaan je helpen met jouw beste marathonvoorbereiding ooit! Via deze online training word jij in 12 weken klaargestoomd om jouw PR op de marathon te verbeteren. Iedere week ontvang je een schema met jouw trainingen. Met steeds een nieuw thema praten we je bij en geven we je tips over alles wat je moet weten rondom het trainen voor een snellere marathon én kun je kijken of luisteren naar een van onze podcasts of video’s. Je trainingsschema bestaat uit vier of vijf looptrainingen per week.
Sofie Dokter pakt brons op de meerkamp in Glasgow!
Het programma van de WK Indoor Atletiek Glasgow: Jouw Eerste Marathon
Een marathon. Ja ook jij kan dit. Een strak trainingsplan en een stok achter de deur? Die hebben wij voor je. Met deze online training word jij in 12 weken klaargestoomd voor je eerste wedstrijd van 42,195 kilometer. Iedere week ontvang je een schema met jouw trainingen voor die week. Met steeds een nieuw thema praten we je bij en geven we je tips over alles wat je moet weten rondom het trainen voor je eerste marathon, ontvang je een lekker en gezond recept én kun je kijken of luisteren naar een van onze podcasts of video’s. Je trainingsschema bestaat uit drie of vier looptrainingen per week.
Het programma van de WK Indoor Atletiek Glasgow!
Wat kan je verwachten?
12 weken lang volg je het trainingsschema dat je in deze online omgeving vindt. Kies jouw ideale startdatum 12 weken voor de marathon die je hebt uitgekozen, zodat je aan het eind van deze periode optimaal voorbereid aan de start van je marathon staat. De startdatum valt altijd op maandag.
Sfeerimpressie
