Start to Run online training
Wil je beginnen met hardlopen?
Je ontvangt 10 weken lang elke week een schema, een video en een mail vol interessante artikelen over alles wat je moet weten als je met hardlopen begint.
Kies jouw doel: 15, 30 of 60 minuten aaneengesloten hardlopen.
Start je bijvoorbeeld echt voor het eerst met hardlopen? Dan kun je kiezen om het schema te volgen waarin je leert 15 minuten aaneen hard te lopen. Is jouw conditie al iets beter? Wellicht kun je dan al gaan voor het schema van 15 minuten naar 30 minuten aaneengesloten leren hardlopen. Heb jij al wat ervaring en wil je jouw duurvermogen wat uitbreiden? Kies er dan voor het schema te volgen waarin je van 30 minuten hardlopen de komende 10 weken uitbreidt naar 60 minuten hardlopen.