Taperen voor de marathon: zo pak je het aan.
Toplopers maken al jaren gebruik van pacers (of hazen). Zij zorgen voor strakke tussentijden en houden de toplopers uit de wind. Meestal zit het werk van de hazen rond dertig kilometer erop. Dat een haas meeloopt tot aan de finish komt zelden voor. Maar Theo Mulder (40) had geluk; zijn vrouw gaf hem op voor de winactie van Runner's World - en hij won. Ervaren pacer Linda Voets begeleidde hem als een topatleet naar de finish van zijn eerste marathon.
handige hardloopriemen voor tijdens je duurloop
Amper anderhalf jaar geleden rookte Theo nog een pakje per dag. Meerdere pogingen om te stoppen waren mislukt. Tot zijn drie jonge kinderen vragen begonnen te stellen over zijn verslaving en hij steeds meer lichamelijke klachten ondervond. Hij vond opnieuw de moed om te stoppen, drukte zijn laatste sigaret uit en trok diezelfde week nog een paar hardloopschoenen aan.
Van roker naar marathonloper
Vele kilometers later voelt hij zich een heel ander mens: hij is fitter en energieker. Het gaat zelfs zo goed, dat hij zichzelf besluit in te schrijven voor de NN Marathon Rotterdam. Na maandenlang trainen in zijn eentje, werd hij afgelopen week verrast door Runner's World. Pacer Linda zal hem van start tot finish door zijn eerste marathon - en eigenlijk ook eerste echte wedstrijd - heen slepen.
Win een privé pacer: het verhaal van winnaar Theo. 'Ik denk dat het voor mij een herinnering is wat je kan bereiken. Ik heb die schoenen aangetrokken, ik heb een nieuwe hobby erbij en als je gewoon echt wilt stoppen met roken, dan dat gewoon mogelijk. Echt.'
