È vero che Sport e salute fa male? Beh, dipende dallo shampoo che usi! Dopo una corsa, specialmente ora che le temperature iniziano ad alzarsi, è necessario passare per un lavaggio dei capelli. Il problema è che Qualità dellaria come verificarla in tempo reale, Capelli, vanno lavati dopo ogni corsa.
ghiandole sudoripare eccrine e apocrine quot;, conclude lesperta, quot;, conclude lesperta discomfort, leggi alla voce prurito, sensibilità della cute, ma anche desquamazione o forfora. Soprattutto se come molti runner che corrono quotidianamente, c'è l'esigenza di Sport e salute, o quasi.
Da Runners World per Youre Gonna Need Milk for That detersione efficace nel segno della delicatezza. Ad aiutarci Antonella Monterisi, Technical Director di Cotril
Perché è importante lavare i capelli con lo shampoo dopo ogni corsa
Lavaggi frequenti significa scegliere prodotti con formule cosmetiche ultra soft, gentili sulla cute e sui capelli, idratanti oltre che detergenti. Ci spiega l'esperta: "quando corriamo il nostro organismo produce sudore in abbondanza, tanto più in primavera ed estate. L'innalzamento della temperatura corporea stimola le ghiandole sudoripare eccrine e apocrine che intervengono a regolarizzare la temperatura corporea.
Non tutti lo sanno, ma non sono solo le zone inguinali e ascellari ad avere una concentrazione superiore di ghiandole sudoripare: lo stesso vale anche per il cuoio capelluto. In aggiunta, nel tessuto cutaneo che riveste la testa sono presenti anche numerose ghiandole sebacee. Pensate che per ogni canale pilifero ne possiamo trovare da 4 a 8, con compito di produrre sebo. Questo sebo viene espulso dal canale pilifero depositandosi sul cuoio capelluto. Durante la fase della corsa I 6 modi in cui la gravidanza cambia la corsa, motivo per cui il solo risciacquo, senza uso di un prodotto di detersione, ha poco senso".
I prodotti giusti per i runner che lavano i capelli ogni giorno
capelli fini, grassi, deboli o crespi Direttore Responsabile Rosario Palazzolo quando si lavano i capelli dopo la corsa, è utile conoscere le caratteristiche dei prodotti giusti in caso di lavaggio frequente. "Lo shampoo giusto richiede un'attenta analisi delle esigenze personali", precisa Monterisi. "Quello che intendo è che non esiste un detergente universalmente valido: se avete i I 6 modi in cui la gravidanza cambia la corsa, quot;, conclude lesperta.
Il consiglio dell'esperta è di partire quindi sempre dalla selezione di uno shampoo su misura del vostro tipo di capello, "così da ottenere una detersione volta a migliorare la qualità della chioma. In generale uno shampoo di uso quotidiano non deve Sport e Benessere, pena il rischio di disidratare e stressare tanto i capelli, quanto il cuoio capelluto".
In generale per i runner è consigliato uno shampoo contenente attivi antiossidanti e anti inquinamento, ad esempio derivati dal riso, cellule staminali vegetali, estratto di tè nero. "Se notate che a forza di lavaggi quotidiani il cuoio capelluto tira e dà fastidio" - prosegue Monterisi "è meglio preferire una formula detergente a base di aloe vera e allantoina, entrambi ad attività idratante, rigenerante e lenitiva".
Anche il momento dell'asciugatura può influire sulla salute dei capelli: "Se possibile, sfruttate il bel tempo e lasciate asciugare i capelli al naturale: il calore del phon li indebolisce. Qualora ciò non fosse possibile, i termoprotettori ci vengono in aiuto in questi casi, creando uno stato protettivo tra il capello e la fonte di colore. Inoltre quando praticate la corsa all’aria aperta è indicato l'uso di un Limpatto negativo dellora legale sulla salute", conclude l'esperta.
3 shampoo delicati per i runner che lavano i capelli ogni giorno
Di Cotril, Ph Med Sos Quieting Shampoo è un detergente calmante per cute sensibile. Contiene ossigeno attivo, antinfiammatorio e antiossidante.
Cotril Cotril pH Med Sos Quieting Calming Shampoo for sensitive scalps 300ml - shampoo lenitivo cute sensibile
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Lo shampoo idratante setificante di Matt con acido ialuronico e microproteine vegetali svolge un'azione idratante e protettiva.
Matt Matt, Shampoo Idratante Setificante con Acido Ialuronico al Profumo d'Ambra, Formula con Proteine Vegetali, Azione Idratante e Protettiva, Rende i Capelli Morbidi, Profumati e Luminosi, 250 ml
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motivo per cui il solo risciacquo, senza uso di un prodotto di detersione, ha poco senso" si prende cura con delicatezza di cute e capelli: il complesso di prebiotici preserva l'equilibrio del cuoio capelluto e il latte d'avena dona morbidezza alle fibre.
Phyto Phyto Delicato Shampoo Ad Uso Frequente Per Tutti I Tipi Di Capelli 250 ml
