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20 july 2023, mecklenburg western pomerania, rottmannshagen blueberries photographed on the premises of agrargesellschaft chemnitz mbh in rottmanshagen the agricultural company operates by far the largest plantation of cultivated blueberries on around 24 hectares in rottmannshagen mecklenburg lake district photo stefan sauerdpa photo by stefan sauerpicture alliance via getty images

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