più comode e leggere flask trail running negli ultimi 10-15 anni è molto cambiato. Non tutti sono contenti di certe evoluzioni, ma la realtà è questa con ogni cosa che si rinnova in continuazione.
Concretamente, rispetto a 10 anni fa, in cosa è cambiato il trail? In tanti, tantissimi aspetti, alcuni positivi e altri meno. Ma ciò dipende sempre dal punto di vista con cui le si guarda.
I cambiamenti del trail running - Gare, circuiti, sponsor, professionismo e visibilità
Questi sono i rinnovamenti che a molti non piacciono. Ci sono state gare nate e subito dopo sparite, classiche diventate un must e altre che hanno perso importanza, Trail, come gestire le settimane prima di una gara ma già entrati nell'olimpo del trail. E lo stesso discorso si può fare con i circuiti...
Per quanto certe dinamiche possano non piacere, l’asticella della qualità organizzativa si è alzata, giovando i trail runner di migliori servizi, di maggiore scelta e più sicurezza. Sono inutili le lamentele riguardanti gli sponsor; difatti tante di queste migliorie sono dovute proprio a chi ha investito nella diffusione del trail.
Di certo più soggetti praticano trail più si alza il rischio di avere persone che non capiscano i valori della montagna, ma chi può vietare agli altri di avvicinarsi a questa disciplina? Un'altra lamentela che spesso si sente riguarda il professionismo. Gli atleti, a fronte di grandi risultati, guadagnano tale status vedendo premiati gli sforzi che, invece, un tempo valevano a malapena qualche scarpa regalata. Questo per molti significa il compromesso della presenza sui social, un altro aspetto che può non piacere, ma a cui tutto il mondo ha dovuto adattarsi nel tempo.
I cambiamenti del trail running - Prestazioni
Negli ultimi anni, grazie alla tecnologia, a migliori studi e conoscenze, a nuovi metodi di allenamento e di integrazione, gli sport di endurance hanno avuto una grandissima evoluzione per quanto riguarda le prestazioni.
Nel trail running questi miglioramenti sembrano ancora più evidenti, grazie anche alla sua diffusione. Basta osservare le classifiche di alcune gare per vedere record battuti continuamente Consigli per essere pronti a una gara di trail.
Ma non solo i primati che migliorano, anche le prestazioni medie sono cresciute notevolmente. Non sempre è facile fare confronti diretti, per via dei percorsi e delle condizioni climatiche, ma si può intuire come spesso con i tempi con cui 10 anni fa si vinceva una determinata competizione tra gli uomini ora la si vince ancora, ma tra le donne.
I cambiamenti del trail running - Alimentazione
Di certo nell’ultratrail è sempre stato considerato fondamentale alimentarsi, ma per molto tempo questo aspetto non ha avuto una solida base scientifica alle spalle e in passato spesso si cercava di mangiare poco per avere meno rischi di subire disturbi gastrointestinali.
Ora si è capita l’importanza di allenare anche la digestione, permettendo così di alimentarsi di più sotto sforzo con meno rischi incappare in problemi allo stomaco. Inoltre anche le aziende di integratori sportivi hanno prodotti sempre più piacevoli da mangiare e facilmente assimilabili.
I cambiamenti del trail running - Scarpe
Il mercato offre ampia varietà di scarpe, ma per quanto ogni modello abbia caratteristiche diverse rispetto a un altro, è indubbio che mediamente più comode e leggere flask con una riduzione del peso, una maggior comodità, un miglior compromesso tra protezione e morbidezza per i tratti su asfalto.
I cambiamenti del trail running - Zainetti
Sono Nuoto: buona alternativa estiva per il trail runner, soppiantati da modelli sempre più leggeri ed ergonomici.
Lanalisi di UTMB e Strava racconta in numeri il boom del trail più comode e leggere flask.
I cambiamenti del trail running - Bastoni
Per quanto certe dinamiche possano non piacere bastoni, che infatti hanno avuto un’evoluzione. La differenza rispetto a 10-15 anni fa sta ne loro utilizzo, visto che ormai in quasi tutte le ultra che abbiano un certo rapporto tra dislivello e lunghezza, sono pochissimi gli atleti che vi rinunciano.
L'idea che in passato si sia vissuta un’età dell’oro è spesso solo una nostra percezione dettata dalla nostalgia. Ma il trail running è uno sport talmente giovane che forse non esiste nemmeno un passato da rimpiangere.
