Ecco perché fare stretching ogni giorno è l'abitudine più sana che puoi avere
Non preoccuparti se non ti tocchi le dita dei piedi da anni. Ecco perché (e come!) iniziare
Per molti, la lista dei "Dovrei farlo più spesso" è lunghissima. Il trucco è stabilire le priorità, e c'è una cosa che puoi fare per spuntare più obiettivi dalla tua lista contemporaneamente.
Lo stretching – sì, i semplici movimenti di allungamento– non solo ti aiuta a scioglierti per il movimento, ma può anche Hai bisogno di slacciare il reggiseno? Ce la puoi fare. Lo, Edicola e Abbonamento stress Edicola e Abbonamento Contatta la redazione. Meglio ancora, chiunque può ottenere questi benefici, che tu faccia stretching regolarmente o che non ti tocchi le dita dei piedi da anni. Ecco 7 motivi per fare dello stretching la cosa più importante da fare più spesso.

5 che si ottiene con lo stretching, sarà più probabile rimanere in posizione eretta
Grazie al miglioramento della circolazione sanguigna, lo
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