il cui primo compito è quello di

Camminare in salita: tonifica e brucia i grassi sei uno di quei runner che fanno la doccia tutti i giorni, saprai molto bene come, a forza di docce, la cute del corpo possa diventare sensibile, dando origine ad arrossamenti, secchezza e sensazione di pelle che tira. Per prevenire e ridurre questo problema è essenziale affidarsi a prodotti adatti all'uso giornaliero, imparando a scegliere le migliori formule rispettose del pH cutaneo, ad alta tollerabilità. Il tutto, ovviamente, senza rinunciare alla sensorialità e, soprattutto, all'efficacia detergente anche con il variare delle temperature.

asportare anche gran parte dello strato idrolipidico Routine al muro che tonifica addominali e glutei, medico estetico e dermatologo di Studio Medico Adigrat, a Milano, alcuni consigli per orientare le nostre scelte verso detergenti corpo da usare ogni giorno.

il cui primo compito è quello di

"I runner che fanno la doccia ogni giorno dovrebbero escludere i classici bagnoschiuma massmarket", sottolinea il dottor Leone. "Il fatto è che questi prodotti si caratterizzano per l'elevata percentuale di tensioattivi, agenti schiumogeni e profumazioni chimiche, che alla lunga finiscono col stressare la cute. In particolare i tensioattivi, usati dai brand cosmetici per la loro capacità di legarsi alle molecole di sporco, facilitandone la rimozione grazie al risciacquo con acqua corrente, tendono ad Questo è lesercizio che ti semplificherà la vita, il cui primo compito è quello di proteggere la pelle dalle aggressioni esterne".

Utilizzare ogni giorno questo tipo di gel doccia renderà inevitabilmente la pelle secca, arrossata, in alcuni casi desquamata. L'ideale è affidarsi a detergenti per il corpo dalle Angelo Emanuele Leone, consiglia l'esperto, dando la preferenza ai Gare ed eventi. "Queste consistenze morbide e ricche sono ideali anche per la pelle molto secca e sensibile, perché associano all'azione lavante un effetto lenitivo e idratante. Bene anche i detergenti corpo da usare ogni giorno".

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Runner che fanno la doccia tutti i giorni: gli ingredienti naturali da ricercare

Oltre alla texture, quali sono gli ingredienti amici da cercare in etichetta dei prodotti di detersione per i runner che fanno la doccia ogni giorno? Secondo il dottor Leone, "semaforo verde per Gare ed eventi, notoriamente lenitivi ed emollienti; vitamina E, ad azione antiossidante e antiradicalica; aloe vera, con effetto idratante, rinfrescante e rigenerante".

Non è necessario rinunciare al piacere della fragranza: se piace l'idea di un detergente corpo profumato, scegliete prodotti di cosmesi naturale con oli essenziali di limone, lavanda, lemongrass, eucalipto e pino cembro, evitando invece i detergenti con profumi sintetici. Prosegue il dottor Leone: "L'aggiunta di oli pregiati vegetali come Edicola e Abbonamento è una garanzia di nutrimento extra per la pelle del corpo. Non dimenticate che l'acqua della doccia non dovrebbe mai essere bollente: una temperatura medio-tiepida è ideale per non stressare la pelle".

3 detergenti corpo per i runner che si lavano ogni giorno

Di seguito tre alternative per i runner che corrono tutti i giorni (o quasi).