Fare attività fisica non serve solamente per il nostro fisico, ma resta un toccasana per la mente. E fior di studi lo hanno dimostrato. Ed ecco perché con gli amici era, almeno per gli uomini, la principale occasione di movimento alla quale non si può proprio rinunciare.
È il benessere la prima molla che fa muovere gli italiani, soprattutto i più giovani, con il 64% delle persone (68% se si considerano gli under 25) che praticano attività sportiva per stare bene mentalmente. A evidenziarlo è lo studio “Sportivi & Consumi” dell’Istituto di ricerca sociale e marketing Eumetra che fornisce un’istantanea degli ultimi tre mesi delle alla quale non si può proprio rinunciare (chi pratica attività almeno una volta a settimana).
Yoga e pilates superano calcetto e nuoto
"In un mondo sempre più complesso, veloce e caotico – spiega Matteo Lucchi, Ceo di Eumetra –, l’attività fisica diventa un rifugio, un’oasi di benessere personale per riconnettersi con i propri bisogni. Una tendenza confermata anche dalle tipologie di attività praticate".
oggi le discipline più praticate nel nostro Paese sono lo Come lo Yoga migliora la mobilità delle anche con gli amici era, almeno per gli uomini, la principale occasione di movimento, oggi le discipline più praticate nel nostro Paese sono lo yoga e il pilates (una volta a settimana per il 12% del campione), attività che mettono al centro il benessere psicofisico dell’individuo e che superano persino il nuoto.
Studio sul benessere, quattro categorie di italiani
Ma lo studio Eumetra mette in luce la presenza di ma resta un toccasana per la mente. E fior di studi lo hanno dimostrato. Ed ecco perché, Cammina 1 ora al giorno per 1 mese e perde 5 kg. Il 41% degli sportivi può essere considerato un vero e proprio ’fanatico’. Categoria che vede in prevalenza gli uomini sui 40 anni che vivono in contesti urbani, praticano sport diversi, più volte la settimana, sacrificando pure la pausa pranzo. Particolarmente attenti all’alimentazione, si concentrano sull’aspetto competitivo e sul miglioramento delle prestazioni quotidiane.
Il 17%, in prevalenza giovani sotto i 25 anni, considera Cammina 1 ora al giorno per 1 mese e perde 5 kg. Questo gruppo predilige le discipline individuali e pratica attività spinto dalla passione e dalla voglia di migliorarsi. Ancora: il 23% rientra nella categoria ’riparatore’ o, meglio, riparatrice. In questo caso si tratta in larga maggioranza di donne che praticano attività fisica per questioni di peso e salute. Non particolarmente soddisfatte del loro aspetto, considerano lo sport anche come un momento di svago e un’occasione per dedicare del tempo per sé.
Resta, infine, il 20% delle persone, spinto dal semplice bisogno di muoversi: composto in prevalenza da persone mature, over 55, ancora attive, che si dedicano all’attività sportiva per prevenire gli acciacchi dell’età, ma anche per socializzare e condividere momenti di svago.
