adidas zx flux xeno chameleon price range prevenzione degli infortuni. Crampi, distorsioni, dolori o contusioni, sono i principali nemici da “evitare”, ma pochi sportivi ricordano quanto sia importante anche quando si corre adidas promo code april 2016 pelle.
La pelle è l'organo più grande del corpo umano e funge da protettore e barriera d'ingresso per i microbi nell'ambiente. Preservare e migliorare la sua salute per ridurre al minimo l’impatto dannoso dei microbi è un ambito sul quale si stanno sempre più concentrando gli studi. Un profilo cutaneo sano può essere definito dal livello di umidità e sebo, elasticità, numero di pori e distribuzione del sebo. Un'umidità e un livello di grasso inadeguati possono influire negativamente sulla salute della pelle e portare all'acne, mentre i pori e il sebo eccessivamente dilatati danneggiano l’epidermide. Problemi cutanei e sottocutanei, dunque, possono manifestarsi sotto forma di acne, punti neri, brufoli, papule, pustole e cisti o noduli.
La cura della pelle: perché è importante
Sette-nove ore di sonno, un'alimentazione equilibrata, una buona composizione del microbioma, il mantenimento di un regime di cura della pelle e l'esercizio fisico aiutano a mantenere la pelle sana. Lo sport induce numerosi cambiamenti fisiologici e termici che provocano variazioni nell'omeostasi termica dell'organismo, nel tasso metabolico e un aumento del calore interno che si traduce in adidas campus taupe shoes for women. E l’aumento della temperatura interna di circa due decimi di grado sopra i 37°C reindirizza il flusso sanguigno verso l’epidermide nel tentativo di consentire lo scambio di calore con l’ambiente.
Inoltre, poiché la pelle regola la temperatura interna attraverso la traspirazione, i pori si dilatano per eliminare le scorie e il sebo. Se questi detriti sulla superficie non vengono trattati, possono proliferare, creando problemi cutanei acuti e cronici. A causa dei ritmi di vita, tuttavia, in molte occasioni si è costretti a fare attività fisica subito dopo la giornata lavorativa, il che rende impossibile curare aspetti come un'adeguata pulizia della pelle a causa dell'utilizzo di trucchi o di alcuni tipi di creme.
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Lo studio sulla cura della pelle per gli sportivi
Uno studio pubblicato sul Journal of Cosmetic Dermatology svela gli adidas matchcourt slip on navy sneakers boots e sui problemi che possono nascere durante l'attività aerobica. Lo studio ha coinvolto 43 studenti universitari sani (20 uomini e 23 donne) a cui è stato applicato il fondotinta al centro del viso, in due zone diverse. A loro, poi, è stato chiesto di eseguire un esercizio moderato utilizzando un tapis roulant per 20 minuti. La temperatura è stata mantenuta tra 20 e 25 °C, con un'umidità relativa del 45%-55%.
Dopo aver analizzato i dati, i ricercatori hanno scoperto che l'idratazione aumentava dopo l'esercizio sia nelle aree non truccate che in quelle truccate, con un maggiore aumento in queste ultime. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il make-up impedisce all'umidità di evaporare dalla pelle. L'elasticità di quest’ultima è aumentata dopo l'esercizio, ma in misura maggiore nelle zone truccate rispetto a quelle non truccate.
La dimensione dei pori è aumentata nella pelle senza trucco dopo l’esercizio, ma non in modo significativo nella pelle con il trucco. Ciò potrebbe indicare che truccarsi può ostruire i pori. Allo stesso modo, il livello di olio è aumentato nelle aree non truccate ed è diminuito in quelle truccate, indicando che potrebbe essere difficile mantenere livelli adeguati di olio nella pelle quando si indossa il trucco.
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I dati raccolti permettono di concludere che l'uso del trucco o di alcuni tipi di creme durante l'esercizio aerobico possono hanorac adidas stramt black sneakers women shoes. Inoltre, il trucco può ostruire i pori e aumentare la produzione di sebo.
Pertanto è consigliabile pulire bene la pelle prima e anche dopo l'attività fisica. Oltre al fatto che la dilatazione dei pori aiuta ad eliminare le tossine, la loro ostruzione può causare problemi simili a quelli prima citati. Se l'esercizio avviene con where to find yeezy adidas sneakers shoes, ovviamente è fortemente consigliato l'utilizzo della protezione.
Articolo tradotto da collaboratori esterni, per info e collaborazioni rivolgersi alla redazione
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