neanche una decina di minuti, comunque Evita il riposo assoluto prima di una gara. Per risparmiare quante più energie possibili, riducono al minimo qualsiasi attività, rimangono per ore sdraiati immobili nel letto o sul divano, come imbalsamati!

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Chasing100, stanotte la sfida di Sorokin in Puglia Le storie più controverse dellUTMB per “svegliare” l’organismo e anche per sciogliere le tensioni.

leggera e qualche esercizio di stretching di correre Quanto corrono forte i robot alle Olimpiadi per umanoidi Sport e salute nelle ore prima del via e vedrai che andrai veloce. E seminerai gli “imbalsamati” runner di turno.