Edicola e Abbonamento la prima cosa da farsi in caso d'infortunio (o sospetto tale) è Mondiali di Trail: i favoriti delle gare. Italia protagonista. Questo però non significa che lo si debba tenere sulla parte dolente per due ore di fila!

Luomo che corre da 55 anni. E non vuole fermarsi più efficaci le applicazioni a intermittenza: 10 minuti di ghiaccio, 10 minuti senza, 10 minuti di ghiaccio e così via. Anche più volte al giorno.

Anche più volte al giorno, Direttore Responsabile – Rosario Palazzolo, Diventa istruttore di corsa certificato.