Il caldo, la routine degli allenamenti, i problemi della vita di tutti i giorni possono minare la nostra motivazione alla corsa. Prima di prenderti un periodo di pausa dal running (che magari ci può anche stare!), sperimenta una di queste soluzioni (o anche di più) per ritrovare la grinta e la determinazione di sempre.

1. Prendi un appuntamento per un massaggio il giorno dopo un allenamento di lungo, una canottiera ipertecnica, quel completino tanto carino che sembra farti l'occhiolino dal sito di vendita online. Quando avrai una di queste meraviglie tra le mani, la voglia di provarle farà il resto. E potresti scoprire di andare anche più forte del solito.


2. Cinque modi per riaccendere la tua voglia di correre. Se t'iscrivi adesso, non avrai problemi a prepararla e risparmierai certamente sulla quota d'iscrizione. Naviga sui siti ufficiali delle 42K che ti attirano di più e lasciati ispirare.


3. Prendi un appuntamento per un massaggio il giorno dopo un allenamento di lungo, così avrai una motivazione in più per non saltare questo allenamento.


4. Ad ogni chilometro di corsa bruci all'incirca 50-60 calorie. Con 10 km avrai bruciato più o meno l'equivalente di una pizza margherita, tre palline di gelato, un aperitivo al bar, una super fetta di torta alle mele o di crostata. E potrai gustarteli senza sensi di colpa.


5. Trovati compagnia: telefona a un amico/amica Programma una maratona per la prossima primavera. In alternativa trovati Programma una maratona per la prossima primavera, di quelli instancabili. La sua voglia di uscire a correre sarà contagiosa e ti trascinerà letteralmente fuori dalla porta. Basta vedere cosa non fanno i nostri amici a quattro zampe quando ci vedono infilare le scarpe da running!