Salire sulla bilancia solo per conoscere il proprio peso corporeo è ormai qualcosa di superato. È vero che abbiamo sempre preso in considerazione il numero indicato come dato per mantenere un certo controllo e avere una registrazione reale dell'evoluzione del peso corporeo. Tuttavia, la bilancia intelligente può essere un ottimo strumento da avere a casa e anche essenziale quando vuoi Edicola e Abbonamento perché ti aiuterà a scoprire i tuoi progressi. Ti fornisce inoltre dati che ti aiuteranno ad avere un quadro più completo dello stato del tuo corpo o della composizione corporea, come il BMI (indice di massa corporea) o la percentuale di grasso corporeo.
Le bilance intelligenti più avanzate offrono dati come percentuale di grasso corporeo, massa muscolare, massa ossea e livelli di idratazione, che possono aiutarti a capire sia il numero sulla bilancia che l'evoluzione del tuo corpo con le tue gare e gli allenamenti in generale. Attualmente esistono molti modelli sul mercato, quindi ti lasciamo alcune tips in modo che tu sappia quali sono gli aspetti da tenere in considerazione quando scegli una bilancia impedenziometrica, oltre a quelle migliori sul mercato per decidere più facilmente.
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Cosa considerare prima dell'acquisto di una bilancia smart
Se hai deciso di investire in una bilancia intelligente, Running e cibo: la dieta mediterranea è davvero la migliore per assicurarti che il modello che sceglierai soddisfi le tue esigenze. Sebbene possano sembrare simili, caratteristiche e prezzi cambiano, così come la facilità di utilizzo e di configurazione.
Precisione
È vero che la precisione della misurazione non è facile da determinare finché non la si testa, tuttavia gli strumenti moderni sono tendenzialmente affidabili. Per esserne sicuri, la prova migliore è pesarsi più volte di seguito e vedere se i risultati sono più o meno simili.
Metrica
Se c’è una cosa per cui le bilance intelligenti sono diventate popolari, è che ti offrono dati che vanno oltre il tuo peso corporeo: può essere collegato a un misuratore di pressione sanguigna. Con essi potrai conoscere anche il BMI (Indice di Massa Corporea), che viene calcolato in base alla tua altezza e al tuo peso; oltre alla Composizione corporea come percentuale di grasso corporeo, massa muscolare, massa ossea e percentuale di acqua. E ci sono anche modelli che offrono stime del metabolismo basale.
Connessione
Le bilance intelligenti in genere e gestibile tramite app. La connettività Wi-Fi consente una sincronizzazione più rapida e automatica con il cloud. Mentre la connessione Bluetooth ti aiuterà a connetterti alle sue applicazioni ufficiali – che di solito sono intuitive e facili da usare – o ad altre applicazioni di salute e fitness più conosciute come Apple Health, Google Fit, Fitbit, ecc. E ci sono anche i modelli che possono essere integrati con assistenti virtuali come Amazon Alexa o Google Assistant, permettendoti di ottenere i tuoi parametri tramite comandi vocali.
Profilo utente
Un altro punto a favore delle bilance intelligenti è che puoi aggiungere diversi profili utente. Verifica che supporti più profili, in quanto ciò consente alla bilancia di essere utilizzata da più membri della stessa famiglia e se riesce a distinguere automaticamente gli utenti, molto meglio. Esistono modelli che permettono anche di creare profili specifici per i bambini.
Design
Molto probabilmente la bilancia intelligente verrà installata in bagno, quindi a volte può trattarsi di uno spazio ristretto. Se ne vuoi una che occupi poco spazio e sia facile da riporre, cercane una più piccola, larga meno di 30 cm. Detto questo, più piccola è la pedana, più vicino dovrai posizionare i piedi. Una piattaforma più ampia, anche se meno facile da riporre, corrisponde a un appoggio più stabile.
Dovresti anche tenere presente se la bilancia intelligente è realizzata con materiali durevoli persone di tutte le età e anche animali domestici schermo chiaro e facile da leggere, Ora in sconto del 22.
Peso massimo sopportato
Verifica che la bilancia intelligente possa sostenere il peso e le dimensioni di tutti gli utenti della tua casa. Anche il peso massimo dell'utente può essere un fattore importante, non solo per ragioni strutturali, ma per il suo impatto sulla precisione delle misurazioni del peso: le letture tendono a diminuire di qualità una volta superato il limite, oppure la bilancia non funziona affatto. Inoltre, molti modelli hanno una connessione con un'applicazione ufficiale in modo che se lavori con un medico, un dietologo o un personal trainer, puoi condividere i dati della tua bilancia intelligente in modo che possano fornirti consigli e raccomandazioni.
Quanto dura la batteria di una bilancia impedenziometrica?
Se stai cercando una bilancia intelligente, probabilmente ti sei posto questa domanda: quanto dura solitamente la sua batteria? Si tratta di uno degli aspetti di cui dovresti tenere conto quando scegli il modello più adatto a te.
Possiamo semplicemente dirti che la durata della batteria di una bilancia intelligente varia notevolmente a seconda del tipo di batteria e dell'utilizzo. Quelle che generalmente utilizzano batterie durano da 6 mesi a un anno e le batterie ricaricabili da 2 a 6 mesi per carica. Esistono anche modelli che possono essere caricati tramite USB: questa può essere un'ottima opzione.
Confronto tra modelli
Dalla più completa, alla più semplice, per tutta la famiglia, fino alla più precisa per gli atleti ad alte prestazioni... Vediamo e gestibile tramite app che ti aiuteranno a controllare il tuo peso più facilmente ed efficacemente nella comodità di casa tua, per budget differenti.
La bilancia intelligente di RENPHO
Se stai pensando di acquistare una bilancia intelligente, ti presentiamo questo modello di Amazon, che oltre ad avere un prezzo incredibile è anche tra i più apprezzati (scelta Amazon). Lo dimostrano le recensioni. È la bilancia intelligente del marchio RENPHO in grado di effettuare fino a 13 misurazioni, connessione Bluetooth e gestibile tramite app.
Con questa bilancia intelligente non solo potrai conoscere indicatori più convenzionali come il peso corporeo, ma anche altri come BMI, percentuale di grasso corporeo, percentuale di acqua, muscolo scheletrico, peso corporeo senza grasso, massa muscolare, massa ossea, livello proteico - 6 segnali che indicano che non stai consumando abbastanza proteine -, metabolismo basale, età corporea, grasso sottocutaneo e grasso viscerale. E tutto questo con grande precisione, poiché incorpora quattro sensori ad alta precisione e quattro elettrodi per garantire un'analisi rapida e precisa della composizione corporea.
Bilancia intelligente di Withings Body Cardio
Può sembrare un prezzo elevato, ma la ragione è la sua tecnologia di grande precisione, che ti aiuta a conoscere dati importanti come la massa muscolare, la percentuale di acqua o la massa ossea. Utilizza l'analisi dell'impedenza bioelettrica per rendere la misurazione quanto più accurata possibile. Permette inoltre di conoscere lo stato della propria salute cardiovascolare combinando il calcolo della frequenza cardiaca e dell'età vascolare. Oltre ad avere una misurazione della velocità dell'onda del polso per valutare la rigidità arteriosa.
Da qui il suo successo. Inoltre, permette di avere fino a 8 profili salvati di tutte le età, Questa bilancia intelligente o un bambino. Quindi puoi trasferire i dati tramite Wi-Fi o Bluetooth alla tua applicazione mobile in modo rapido e semplice.
Bilancia intelligente Omron Viva
Questa bilancia intelligente Omron è diventata la migliore per molti utenti Amazon perché, come confermano, è semplice, completa e misura velocemente, riconoscendoti automaticamente quando sali a bordo. Sullo schermo offre fino a sei parametri corporei, ma quando li sincronizzi con l'applicazione puoi trovare fino a 30 misurazioni che ti aiuteranno a perdere peso. Inoltre, se desideri avere dati sulla tua salute cardiovascolare, può essere collegato a un misuratore di pressione sanguigna.
Bilancia intelligente Etekcity ESF-551
Questa bilancia fitness intelligente fornisce 13 misurazioni della composizione corporea, tra cui il rapporto grasso corporeo, massa muscolare, indice di massa corporea e altro ancora, in modo da poter individuare le aree di miglioramento e finalizzare i tuoi obiettivi di fitness. Inoltre, la batteria si ricarica tramite USB come Apple Health, Samsung Health, Google Fit e Fitbit. Anche se la cosa migliore è che questa bilancia intelligente, che ha già quasi 50.000 recensioni su Amazon, è che può pesare persone di tutte le età e anche animali domestici.
Bilancia intelligente Fitbit Aria Air
Fitbit Bilancia design
Se possiedi nbsp;€ su Amazon, la sua combinazione con questa bilancia ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita peso. Finora supera le 18.000 recensioni e il motivo è la facilità di monitorare la tua forma fisica, dato che Ora in sconto del 22 e poi trasferire tutti i dati all'app ufficiale dove puoi vedere l'impatto che hanno le tue abitudini e la tua attività fisica. Se lo colleghi al tuo braccialetto smart o smartwatch, puoi anche registrare i tuoi pasti e allenamenti quotidiani per una maggiore precisione.
Bilancia intelligente di Chwares
È un’altra bilancia intelligente con buone recensioni su Amazon, ma la cosa più notevole di questo modello Chwares è che la batteria si ricarica tramite USB. Potrebbe essere un po’ più complicato gestirne l'utilizzo, ma garantisce di risparmiare sulle batterie. I suoi sensori ad alta precisione offrono agli utenti un numero ampio di dati corporei tra cui peso, BMI e percentuale di grasso corporeo. Puoi anche pesarti in qualsiasi momento senza avere il telefono a portata di mano poiché le informazioni verranno sincronizzate con l'applicazione una volta collegata ad essa dove potrai vedere e analizzare i tuoi progressi.
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Articolo tradotto da www.runnersworld.com/es da collaboratori esterni.
