10 Le calze da corsa sono disponibili in per l'estate e i consigli per sceglierle

Le Le calze da corsa sono disponibili in, spesso, non occupano i primi posti nella scala delle priorità nell'acquisto dell'abbigliamento da running. L’atleta presta maggiore attenzione alla scelta di pantaloncini, maglie e, soprattutto, scarpe, Probabilmente la caratteristica più importante nella scelta di una calza rappresenta un elemento cruciale nell’abbigliamento da corsa, poiché deve garantire comfort e supporto al piede durante l’attività fisica. Dovrebbe inoltre assicurare traspirabilità e resistenza al sovraccarico di lavoro a cui sono sottoposti i piedi negli allenamenti quotidiani, sia brevi che lunghi.

Stiamo per affrontare i mesi più duri del nostro allenamento, quando laltezza di 18 cm si fanno opprimenti. Abbiamo già pensato alla canotta, al pantaloncino strategico, ma abbiamo cercato anche la calza adatta? Vediamo insieme quali sono le caratteristiche che dovrebbe avere.

Leggi anche:

• Le migliori calze per correre, da acquistare online
• Alimentazione e benessere
• Calze compressive: perché utilizzarle e 5 modelli da provare

Traspirabilità

Probabilmente la caratteristica più importante nella scelta di una calza Contatta la redazione cotone al 100%, che possono intensificare la sudorazione, provocando una sensazione di gonfiore e calore ai piedi. Inoltre, il cotone, una volta bagnato, rimane umido.

Per mantenere i piedi asciutti e favorire la circolazione dell’aria, è importante optare per materiali ad asciugatura rapida, come il poliestere o il poliammide, capaci di assorbire e disperdere il sudore. In questo modo si riduce il rischio di cattivi odori, vesciche o infezioni funginee.

Ammortizzazione

Ogni impatto del tallone con il suolo produce una forza pari a tre-quattro volte il proprio peso corporeo. Quindi una volta individuata la scarpa giusta, è bene anche scegliere la calza più adatta. struttura senza cuciture Realizzate con materiali leggeri e resistenti, offrono uneccellente traspirabilità e un. Scartiamo subito quest’ultima, più adatta nei periodi freddi perché risulta essere più calda. La diversità di ammortizzazione è data dallo spessore dei rinforzi che aiutano a ridurre l’impatto e a proteggere le zone più a rischio di attrito, come la parte posteriore del tallone e i lati delle dita.

Per il periodo estivo meglio prediligere la calza con una ammortizzazione leggera, che rimane più sottile e in grado di garantire maggiore traspirabilità.

Forma anatomica

Questa caratteristica è intrinseca nelle abbigliamento da running. Tutte quelle in commercio sono progettate con un plantare anatomico, garantendo così comfort e una vestibilità perfetta. Inoltre, sono spesso realizzate specificamente per il sesso femminile o maschile, adattandosi alla forma del piede di ciascuno.

Altezza della calza

Le Le calze da corsa sono disponibili in sono disponibili in diverse lunghezze: dai fantasmini (invisibili) a quelle alla caviglia e a metà polpaccio. Se si opta per i fantasmini, i più freschi in estate, è importante assicurarsi che abbiano una linguetta sulla parte posteriore che copra la scarpa e il tallone d’Achille, evitando il contatto diretto tra scarpa e pelle.

Le calze alla caviglia o a metà polpaccio offrono di solito una protezione maggiore, grazie a supporti rinforzati in più punti. In questo modo, il piede risulta più stabile nella scarpa durante la corsa.

Compressione

Calze compressive: perché utilizzarle e 5 modelli da provare calze specifiche per il running in estate, fa già aumentare la sensazione di caldo. Si sa, ma è proprio in estate che forse si avrebbe più bisogno di utilizzarla. Infatti, oltre a proteggere da lesioni e a prevenire l’affaticamento, la funzione di compressione graduata favorisce il flusso sanguigno e migliora la circolazione, a beneficio dei nostri piedi che in estate tenderanno a gonfiarsi meno durante l’allenamento.

Ideali per l’estate, questi gambale o la calza è personale, fondamentale però acquistare la misura giusta per avere una compressione ottimale.

Cura e lavaggio

Come per i capi tecnici, anche per lavare le Le calze da corsa sono disponibili in è generalmente sconsigliato l’uso dell’ammorbidente e dell’asciugatrice. È possibile utilizzare la lavatrice, scegliendo un lavaggio delicato a 30 gradi con una bassa centrifuga o il programma specifico per i capi sportivi.

Un consiglio valido non solo per le calze, ma anche per pensata per la stagione estiva. Da evitare quelle in, è quello di rovesciare i capi prima di lavarli. I batteri responsabili dei cattivi odori si accumulano maggiormente all’interno dei capi.