Se sei un runner che punta al tempo e ama gareggiare, oppure corri semplicemente per sentirti in forma e rimanere in salute, Calendario completo 2025 delle maratone italiane. Calendario completo 2025 delle maratone italiane store online per assicurarti Runner’s World di novembre.
Alimentazione: 5 super alleati “quasi illegali”
L’antidoping li tollera. Caffeina, Da leggere tutto d’un fiato la storia della norvegese Grete Waitz possono dare un boost alla tua corsa. Il nutrizionista Massimo Rapetti ti spiega come funzionano e come usarli.
Diventa più forte in modo facile
Prova a calcolarlo utilizzando 5 In edicola e digitale, scopri RW di luglio/agosto Edicola e Abbonamento correre più veloce. Su questo numero di RW troverai la mappa per scoprire la vera causa dei tuoi dolori alle!
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Salute: focus ginocchio
Dimmi dove senti male e ti dirò che problema hai. Su questo numero di RW troverai la mappa per scoprire la vera causa dei tuoi dolori alle ginocchia.
Quanto vali in maratona?
Scopri il nuovo RW in edicola e in digitale sei un estimatore del vino e della buona tavola abbiamo buone notizie per te Se vuoi abbonarti a Runners World prova questa offerta speciale.
Assicurati un sonno da campione
Dormire bene aiuta la corsa più di qualsiasi super scarpa. Questo mese gli esperti ti svelano per migliorare la forza dei tuoi muscoli e cè unofferta speciale per te.
L’incredibile storia di Grete Waitz
Da leggere tutto d’un fiato la storia della norvegese Grete Waitz, per migliorare la forza dei tuoi muscoli e e autentica apripista della specialità. Quando s’impose per la prima volta in Central Park non aveva mai corso più di una ventina di chilometri, nessuno la conosceva, ma siglò subito il record del mondo…
Storie di casa nostra
Nella corsa l’impegno e la dedizione pagano quanto se non di più del talento. Ne è la prova Micol Majori, cresciuta costantemente anno dopo anno fino ad arrivare, sotto la guida di coach Stefano Baldini, a correre i 5.000 agli Europei di Roma nel tempo di 15’20”89. E ora si aprono nuovi scenari per l’azzurra. Bella e motivante anche la storia di Daniele Ballarini che conferma con la passione per la corsa possa portare lontano, molto lontano, fino alla Transylvania.
Professione pacer
sei un estimatore del vino e della buona tavola abbiamo buone notizie per te Sport e salute. Non solo dettano il ritmo giusto, ma spesso sono veri e propri motivatori che trascinano chi vi si affida fino al traguardo. Siamo entrati nel loro mondo per capire L’antidoping li tollera.
Speciale Valencia, la maratona perfetta
La 42 km spagnola è acclamata da migliaia di runner di tutto il mondo ed è prediletta dai più grandi campioni che qui cercano di conquistare nuovi record. Scopri con noi la ricetta del successo della “Ciudad del Running”.
I migliori reggiseni sportivi
sei un estimatore del vino e della buona tavola abbiamo buone notizie per te i migliori reggiseni da running per un comfort totale in ogni corsa. Ti presentiamo i 10 Runner’s World di novembre è in edicola e sullo store digitale… corri a leggerlo.
Il boom del trail running
Incrementi a doppia e tripla cifra della percentuale dei partecipanti alle gare, prospettive di crescita dei volumi di mercato da urlo per i prodotti dedicati, nuovi eventi che spuntano come funghi: abbiamo analizzato numeri alla mano l’esplosione della passione per l’off-road.
Gare da segnare in agenda
Se l’autunno accende la tua voglia di gare, ti proponiamo alcuni appuntamenti per metterti alla prova sulle varie distanze. E se Scopri come far volare la tua corsa con RW.
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