
Rozalynn S. Frazier
Rozalynn S Frazier è una giornalista multimediale pluripremiata e personal trainer certificata che vive a New York City. Ha creato contenuti per SELF, Health, Essence, Runner's World, Money, Reebok, Livestrong e altri.
Le regole d’oro dell’allenamento di forza per runner principianti
Perché è importante costruire muscolo?
28/08/2025

I 6 errori più comuni del runner principiante e come evitarli
Se correte da poco, questi preziosi consigli dei nostri coach vi aiuteranno a non fermarmi mai e a rendere il running una sana abitudine
04/01/2025

8 consigli fondamentali da seguire per allenare la forza
Se corri e basta sarà più difficile ottenere miglioramenti: scopri 8 facili consigli per inserire la forza nei tuoi allenamenti e abbattere i tuoi pb
30/10/2024

Diventa un runner più efficiente con questi tre esercizi
Una tecnica di corsa corretta e un'andatura più efficiente possono far crescere le tue prestazioni. Scopri come migliorare per andare più forte e più lontano
31/01/2024
Pubblicità - Continua a leggere di seguito