Korin Miller
L'allenamento della forza fa ringiovanire: una ricerca dice anche di quanti anni
Si è scoperto che “limita le malattie e rallenta l'invecchiamento delle cellule”e persino di quanti anni: ecco come puoi iniziare oggi l'allenamento della forza
HIIT vs allenamento della forza: qual è meglio per i muscoli e bruciare di grasso?
La risposta potrebbe sorprenderti
Quali sono i sintomi della polmonite atipica?
La polmonite da Mycoplasma Pneumoniae si manifesta con febbre e tosse secca persistente, anche se è meno grave di quella provocata da germi conosciuti per essere più invasivi
Il potere delle “micro-passeggiate”, ma sono più efficaci delle camminate lunghe?
Un nuovo studio pubblicato su Proceedings of the Royal Society B ha aperto un nuovo dibattito sul cammino. I sorprendenti risultati
Ebbene sì, esiste la verdura meno sana del mondo ed è questa
Personaggi e atleti?
Ecco perché devi assolutamente mangiare pomodori più spesso
I pomodori sono un alimento che dovrebbe essere sempre consumato nella dieta, e un nuovo studio ha scoperto un motivi per mangiarne ancora di più
Questo è il frutto con più proteine al mondo... ne contiene quasi quanto un uovo
È buono, ricco di vitamine e sostanze nutritive e sopratutto ha una quantità esagerata di proteine... ecco il frutto che mancava alla tua dieta
Quando assumere lo zinco per massimizzare i suoi effetti
Celebre per il suo effetto (soprattutto) sul sistema immunitario, anche lo zinco ha delle controindicazioni