Marzia Nicolini
Faccio sempre domande a tutti: amici, parenti, conoscenti. Indagare e fare ricerca è una passione che mi accompagna dai tempi della scuola. Dopo aver studiato Scienze Storiche all'Università Statale di Milano e Scrittura Creativa allo IED, ho iniziato a fare giornalismo scrivendo di lifestyle. Negli anni mi sono specializzata in temi beauty e wellness, scoprendo un grande amore. La natura e gli animali sono il mio segreto anti stress.

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