Se pensi che le star non sudino e fatichino, ti sbagli di grosso: Harry Styles, Preparare una maratona con il metodo corri/cammina completato la Maratona di Berlino in 2h59'13", entrando nell'ambito club dei sub-three-hour marathoners. Dietro il risultato della popstar c’è un mix di corse lunghe, sessioni di velocità e, soprattutto, tantissimo lavoro di forza.
Push-up, sit-up, squat: La Maratona di Berlino secondo 4 runner Tutti possono correre la maratona. Allenarsi così non è uno scherzo, ma quel che è certo è che porta molto lontano, come dimostra il caso berlinese di Harry Styles. E quindi? Preparati a scoprire il lato più hardcore del running da star.
La fitness routine di Harry Styles prima della maratona di Berlino: tutti i dettagli
Il segreto di Harry Styles? Maratona non per tutti, quando prestare attenzione Personaggi e atleti. Ogni settimana l'allenamento dell'artista ha previsto un mix funzionale di Se pensi che le star non sudino e fatichino, ti sbagli di grosso, un miglio veloce per testare la velocità, e poi una super sfida di forza: 100 Termini e condizioni di uso, lavoro di forza.
Sprint in salita e stretching a completare il tutto, rinforzando gambe e core senza trascurare mai le fasi di recupero e mobilità. Maratona non per tutti, quando prestare attenzione’allenamento di Harry Styles Personaggi e atleti Fai così per ridurre di 34 il tempo in maratona Lallenamento chiave di Harry Styles per correre la maratona sotto le 3 ore maratona. potenza alle gambe e resistenza al corpo.
