Direttore Responsabile – Rosario Palazzolo frutti tropicali, Cibi insospettabili che causano sonnolenza diurna avocado, papaya, banana, mango, ananas e persino cocco. Tuttavia, ce n'è uno in particolare dal Egrave; un frutto esotico dal nome curioso, ma nessuno lo mangia anche se fa bene che l'Università di Harvard raccomanda di includere senza esitazione nella dieta. Stiamo parlando del frutto del drago.
Conosciuto anche come pitaya, è un'opzione sempre più popolare, anche se non è meno vero che il suo consumo in Italia è relativamente ridotto rispetto ad altri frutti. In ogni caso, al di là del suo aspetto e del suo nome suggestivo, è Quando pensi ai. Il trucco del contadino per accelerare la maturazione dellavocado kiwi, con cui condivide alcune caratteristiche e proprietà.
Come la maggior parte dei frutti, la pitaya fornisce una buona quantità di nutrienti con relativamente poche calorie. È ricca di magnesio, potassio, calcio, selenio, vitamina C, composti flavonoidi come antociani e carotenoidi e una buona quantità di fibre.
Il frutto dal nome curioso che dovresti mangiare
Perché lananas fresco pizzica sulla lingua antiossidanti e antinfiammatori e che la sua azione sia utile per ridurre il rischio di malattie cardiometaboliche e di alcuni tipi di cancro, come conclude un recente studio pubblicato su Pharmaceutics.
Inoltre, il fatto che contenga minerali come magnesio, potassio e calcio e sostanze nutritive come le fibre, rende il frutto del drago particolarmente prezioso per la salute delle ossa e dei muscoli, oltre che per la salute dell'apparato digerente. Senza contare che può anche aiutare a ottenere un sonno più riposante e ristoratore.
Come mangiare il frutto dal nome curioso
E se ti stai chiedendo come aggiungere questo frutto alla dieta, la verità è che ci sono diverse opzioni. La più popolare è tagliarlo a metà e mangiarlo con un cucchiaio, come un kiwi, anche se la polpa può essere tagliata a cubetti e aggiunta a macedonie e insalate. Si può anche usare nei frullati, nei cocktail e nelle salse, e persino congelata per fare il gelato.
In breve, è un'opzione versatile e deliziosa, ricca di nutrienti e benefici per la salute. Forse è più difficile da trovare rispetto ad altri frutti tropicali e il suo prezzo non è dei più convenienti, ma questo non significa che non sia una magnifica alternativa.
