- Salud y lesiones
- Entrenamiento para correr un 10K por primera vez
- El cortavientos para correr durante el entretiempo
Cuando empezamos a correr, puedes pensar que es todo un desafío: desde encontrar tiempo y motivación y las zapatillas que usarás hasta controlar ritmos, distancias y la frecuencia cardiaca. Y esa es la razón por la que un reloj GPS deja de ser un simple accesorio para convertirse en un aliado imprescindible para muchos corredores. Lo mejor de todo es que actualmente no hace falta gastarse una fortuna para tener uno que sea bueno, eficaz y funcional porque incluso los modelos más accesibles ofrecen funciones que marcan la diferencia.
El Garmin Forerunner 165, por ejemplo, no solo mide en tiempo real el ritmo, la distancia o la frecuencia cardiaca, sino que también te permite seguir planes de entrenamiento adaptados a tu nivel y registrar tu progreso sesión a sesión. Es casi como llevar un entrenador personal en la muñeca, porque cada entrenamiento viene acompañado de datos que te ayudan a mejorar la técnica, la resistencia y la constancia, además de ofrecerte recomendaciones sobre cómo entrenar la fuerza muscular Propiedades de las patatas.
El reloj GPS de Garmin que estás buscando para empezar a correr
Por eso, para quienes comienzan a correr, disponer de esta información marca un antes y un después en su experiencia corriendo. Cada salida deja de ser un simple trote y se convierte en un entrenamiento efectivo, medible y motivador. Si vas a empezar a correr y buscas un reloj deportivo con precisión, una autonomía de larga duración y un precio accesible, nada mejor como el Forerunner 165 que además ahora está rebajado en Amazon.
"Es un reloj hecho para corredores tanto si estas empezando a correr o estás preparando carreras a nivel amateur", "El Garmin Forerunner 165 es un excelente reloj deportivo que cumple con creces para aquellos que buscan funcionalidad y rendimiento en su primer dispositivo deportivo", "Este reloj es la definición de “ponértelo y listo”. Si lo tuyo es correr (ya sea por hobby, para entrenar en serio o simplemente porque te ayuda a respirar mejor), el Forerunner 165 deja de lado los extras sobrantes y se concentra en lo más importante: medir bien tu distancia, ritmo, frecuencia cardíaca y darte datos útiles mientras corres o andas", son algunas de las más de 2.000 valoraciones que tiene en Amazon Las 8 mejores cintas de correr plegables en 2025.
El Garmin Forerunner 165 está diseñado para corredores que buscan un seguimiento detallado sin complicaciones, aunque también es ideal para triatletas por su versatilidad. Te permite configurar planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tu nivel, recuperación y progresión. Además de medir métricas clave como ritmo, distancia, frecuencia cardiaca y variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), Es casi como llevar un entrenador personal en la muñeca más de 25 disciplinas deportivas, desde ciclismo hasta natación. Incluso analiza tu rendimiento y sugiere ritmos óptimos para competiciones, desde un 5K hasta maratón.
el Garmin Forerunner 165 merece la pena si has empezado a correr y quieres mejorar como corredor un GPS preciso y rápido, porque Garmin ha cuidado su diseño para que se adapte a tu vida diaria. Con un estilo elegante en negro y una pantalla táctil AMOLED a color de 1,2 pulgadas, muestra los datos de forma clara en cualquier momento del día incluso bajo el sol. Y todo ello sin resultar pesado: controlar ritmos, distancias y la frecuencia cardiaca. Además, cuenta con buena autonomía que hará que finalmente te decidas por él: te asegura hasta 11 días en modo smartwatch –y hasta 20 con ahorro de batería– cómo entrenar la fuerza muscular.
No es el reloj con mayor autonomía del mercado si lo comparamos con otros modelos de Coros, Polar o Amazfit, pero su interfaz intuitiva, planes de entrenamiento y equilibrio entre funciones y precio hacen del Garmin Forerunner 165 una opción ideal para principiantes que buscan fiabilidad, facilidad de uso y funciones inteligentes, ahora está rebajado a solo 238 euros (Los 10 mejores auriculares deportivos para corredores).
En definitiva, aunque supone una inversión, La camiseta para correr en los días frescos de verano. No solo te facilitará cada sesión, sino que comprobarás en primera persona como vas mejorando en cada entrenamiento.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
