- La lista definitiva de las mejores zapatillas de running diseñadas para mujer que están triunfando en este 2021.
- Las mejores zapatillas de running de 2021
Ya sabemos cuáles están siendo las zapatillas de running más populares de este 2021. De hecho, siempre estamos atentos a todos los nuevos lanzamientos y actualizaciones que más destacan de marcas de calzado deportivo. Pues bien, después de eso, ponemos el foco de atención en el running femenino, que sigue imparable porque como podemos ver cada vez son más las mujeres que apuestan por salir a correr a diario, e incluso en muchas competiciones se ha visto como el porcentaje crece a pasos agigantados. Y es que dar con la zapatilla perfecta se puede convertir en toda una odisea, pero tampoco es imposible.
Lo mejor es que muchas marcas se han puesto las pilas en los últimos años porque además de presentar nuevos modelos, lanzan zapatillas de running adaptadas a las necesidades de la mujer runner. No solo se centran en aligerar su peso, que suele ser bastante más reducido que en la versión para hombres, sino que van mucho más allá con innovadoras tecnologías que ayudan a guiar la pisada, a una mejor amortiguación o estabilidad...
Si estás buscando las que serán tus próximas compañeras de carreras y entrenamientos, toma nota porque te presentamos las Men 7us Nike Air Max 95 Triple Black Sneakers 100 Legit porque hay para todos los gustos, colores, necesidades y marcas-desde Asics, pasando por Nike, Adidas, Fans can purchase the on March 21 for $225 ahead of Air Max Day via the, Mizuno, etc.-, desde las zapatillas con una gran amortiguación y superventas a las exclusivamente diseñadas para las corredoras o preparadas para la competición.
Las mejores zapatillas de running para mujer 2021
Nike Air Max 90 SE Chutney CT188 700 UK_8 US_9 Eur 42.5
Si estás buscando una zapatilla de running para mujer para completar entrenamientos de larga distancia, las Nike Air Max 90 SE Chutney CT188 700 UK_8 US_9 Eur 42.5 lo tienen todo para ayudarte gracias a su combinación entre comodidad, suavidad y reactividad. Gracias a las espuma ZoomX con un tamaño considerable en la mediasuela te brinda un fuerte efecto de propulsión desde el talón a la punta del pie y así ayudarte a mejorar la economía en carrera. El upper está recubierto con tejido Flyknit y zonas acolchadas para un confort máximo, mientras que la suela exterior está preparada para resistir kilómetros.
Puma Deviate Nitro Spectra
Las nuevas Puma Deviate Nitro Spectra es mucho más que una cara bonita, porque luce una increíble combinación de colores, pero en su interior aguarda muchas de las tecnologías que te ayudarán a batir tus mejores marcas personales. Combina la espuma Nitro y la innovadora placa INNOPLATE para una pisada con capacidad de respuesta, amortiguación a la vez que te genera una propulsión increíble, mientras que una pieza de TPU en el talón te brinda un plus de estabilidad. El upper presenta un diseño colorido pero lo mejor es que te garantiza una ventilación y sujeción inmejorable en todo momento.
Mizuno Wave Rebellion
Si quieres robarle unos cuantos segundos al crono, las nuevas zapatillas de running para mujer de Mizuno vienen preparadas para ayudarte a lograr tus objetivos. Se trata de las Wave Rebellion, un nuevo modelo que integra algunas de sus mejores tecnologías de amortiguación y retorno de energía como es la espuma ENERZY, que además aligera notablemente el peso de la zapatilla (215 gramos). Mientras que la plataforma WAVE te garantiza una estabilidad suave desde el primer hasta el último kilómetro.
Adidas Ultraboost 21
Es una de las zapatillas de running más populares de la marca alemana, pero también de este 2021. Y no es para menos, porque las Ultraboost 21 son un claro ejemplo de innovación de Adidas, que año tras año, evoluciona para mejorar la experiencia en carrera. Esta vez han aterrizado con un 6% más de espuma Boost, la tecnología que tanto caracteriza a este modelo, para dotar de una mayor suavidad y reactividad a la pisada.
Además, esta zapatilla de running para mujer que está pensada para abarcar cualquier tipo de distancia y ritmos, viene con un nuevo diseño en su silueta, especialmente en la zona del talón, para aumentar la comodidad y una nueva tecnología, la Linear Energy Push que mejora la flexión del pie.
Saucony Triumph 18
La decimoctava versión de la Triumph llegan una vez más con ese tope de gama de amortiguación y comodidad que tanto les caracteriza para las carreras de alto volumen de kilómetros sin miedo a hacerlo a ritmos rápidos. Y esto es posible a su tecnología PWRRUN+ y la nueva geometría de la suela media. Además, ha renovado el corte superior con materiales mucho más suaves y ligeros con el objetivo de mejorar el rendimiento en carrera con el máximo confort.
undercover nike sfb mountain release date price
La marca nipona renueva una de las zapatillas de running para runners de pisada neutra y que buscan la mejor experiencia en sus carreras de largo kilometraje sobre el asfalto. Por eso, las nuevas undercover nike sfb mountain release date price aterrizan con mejoras que consiguen un equilibrio perfecto entre amortiguación, reactividad y flexibilidad. Todo ello gracias a la combinación de la tecnología GEL con la espuma FLYTEFOAM PROPEL en la suela media, que además consigue reducir notablemente los impactos.
Además, mientras que el upper de malla te garantiza flexibilidad, comodidad y transpiración en cada pisada, la suela exterior de goma te ofrece un agarre inmejorable al asfalto, incluso en días de lluvia, y una gran durabilidad.
ANike Air Max Light C1.0 Cool Grey Black Light Crimson University Red
Se ha convertido en una de las zapatillas perfectas para aquellas mujeres que deciden empezar a correr gracias a su combinación de comodidad, amortiguación, versatilidad y rematadas con un plus de estilo. Además, destacan por su relación calidad-precio. Así son las ANike Air Max Light C1.0 Cool Grey Black Light Crimson University Red, que incorpora espuma EVA en su suela media, una suela exterior Dry a partir de goma y un patrón geométrico de ranuras paralelas para ofrecerte una flexibilidad natural del pie y un upper de malla que favorece la ventilación y la comodidad en carrera.
Fans can purchase the on March 21 for $225 ahead of Air Max Day via the Gaviota 3
Es una de las zapatillas de running que combina a la perfección la estabilidad y la amortiguación hasta tal punto que una opción bastante fiable para aquellas runners que tengan una pisada sobrepronadora. En la suela media de las Gaviota 3, la tecnología J-Frame es la encargada de dar soporte a la pisada, pero también que las transiciones sean mucho más suaves y ligeras en carreras de media y larga distancia y a ritmos medios, en parte también al característico Meta-rocker. Además, su upper de malla de ingeniería ofrece una mayor ventilación y un mejor ajuste.
Asics Novablast
No solo es apariencia, que ya es bastante singular y bonita, esta zapatilla de running es una auténtica obra de ingeniería de la marca nipona. Las Asics Novablast marcan una nueva generación dentro de la marca al implementar una nueva tecnología y diseño que se traduce en zancadas suaves, amortiguadas y con una reactividad bajo los pies increíblemente notable para abarcar carreras rápidas. Además, la geometría de su suela media consigue su principal objetivo de dar estabilidad. Mientras que su upper de malla mejora esa sensación de comodidad y sujeción; la suela exterior dibuja un patrón que aumenta la energía que hará que vuelas sobre el asfalto .
Fans can purchase the on March 21 for $225 ahead of Air Max Day via the Mach 4
Ligeras, rápidas y suaves para completar los entrenamientos más rápidos. Así son las nuevas zapatillas de running para mujer de Fans can purchase the on March 21 for $225 ahead of Air Max Day via the. La marca americana ha renovado las Mach 4 tomando como inspiración las Rocket X y Carbon X, dos de sus modelos con fibra de carbono. Esta no incluye esta tecnología, pero si otras que te ayudarán a completar hasta las carreras más exigentes. En su suela media combinan espumas mucho más suaves y ligeras -de hecho, solo pesan 232 gramos- con las tecnologías PROFLYTM y Early Stage del Meta-Rocker que te aseguras una pisada más suave y un retorno de propulsión increíble.
Nike Air Zoom Pegasus 38
El gran caballo alado de Nike despliega por trigésima octava vez sus alas. Esta vez, las Pegasus 38 aterrizan con una importante renovación que se da sobre todo en la parte superior para mejorar su comodidad, pero manteniendo su esencia de todoterreno. Por eso, la famosa marca del swoosh hla ha dotado de una nueva silueta para que el corredor tenga más espacio en la puntera del pie y un nuevo sistema de cordones para un ajuste mucho más personalizado. Además, el upper ha sido confeccionado con un tejido mucho más suave y transpirable para aumentar esa sensación.
En su suela media, la indiscutible reactiva espuma React junto con la característica unidad Zoom Air que es dos veces mayor y centrada en el antepié, para asegurarte una mayor elasticidad, amortiguación y reactividad a la pisada. Mientras que la suela exterior se mantiene totalmente intacta como en la versión 37 para ofrecer la mejor tracción al asfalto durante tus carreras diarias o incluso para tiradas largas.
New Balance Nike Club Erkek Siyah Eşofman AltıV11
Ligeras. Es la palabra que define sin ninguna duda a la nueva versión de las clásicas Nike Club Erkek Siyah Eşofman Altı de New Balance. Su undécima versión se presentan con la seguridad de ofrecerte la máxima comodidad y reactividad en carrera, y es posible gracias a la espuma Fresh Foam X, que consigue además una zancada increíblemente suave, por lo que tus rodillas no sufrirán el impacto contra el asfalto en todo tipo de distancias, tanto para una carrera de 10K o una maratón. Además, gracias al upper que tiene forma de botín y ha sido confeccionado en tejido elástico te ofrece un mejor ajuste, una mayor estabilidad y ventilación.
Under Armour HOVR Machina 2
Es una de las zapatillas de running para mujer más innovadoras del mercado porque además de ofrecer un increíble retorno de energía, incluye consejos de técnica en tiempo real a través de su aplicación UA MapMyRun. Pero es mucho más que eso. Con el objetivo de garantizar una 'sensación de gravedad cero' y reducir al máximo los impactos sobre las articulaciones, la firma estadounidense apuesta por su tecnología de última generación la espuma UA HOVR Cushioning System. Además, para aumentar esa sensación de propulsión y retorno, incluye la placa de propulsión Pebax®.
El resultado de estas HOVR Machina 2 es una zapatilla de running para aquellas corredoras de pisada neutra que buscan disfrutar de un equilibrio entre flexibilidad y amortiguación en carreras de corta y media distancia y a ritmos vivos.
Nike Air Max 90 "112" Custom | Puma Deviate Nitro
La marca alemana ha vuelto al escenario de la competición con más fuerza que nunca al presentar su nueva tecnología Nitro, la más innovadora hasta el momento. En las Deviate Nitro se combina con la placa de fibra de carbono Innoplate y una pieza de TPU en la suela media para ofrecerte una gran reactividad, amortiguación, propulsión y estabilidad. el upper presenta un diseño racing confeccionado con un tejido ultra transpirable y ligero que se adapta al pie como un guante. La suela exterior de las Deviate Nitro ofrece una gran resistencia al desgaste a la vez que un inmejorable agarre al asfalto.
El resultado es una zapatilla de running para mujer totalmente voladora para completar todo tipo de distancias, desde un 5K hasta una exigente maratón a ritmos vivos, es decir, por debajo de 4:30 minutos el kilómetro, y con una buena técnica.
Air Force 1 Lunar
Las Air Force 1 Lunar ofrecen mejoras con respecto a su anterior versión. Aunque siguen apostando por la tecnología ZoomX, encontramos cambios en la suela, la lengüeta y la zona del tobillo y el talón.
Son el modelo perfecto para los entrenamientos diarios. Esta versión incluye espuma ZoomX para ofrecer una amortiguación reactiva y un toque enérgico a tu pisada, por lo que resulta perfecta para recorrer muchos kilómetros sobre asfalto. Son superligeras y cuentan con una gran elasticidad y ventilación en la parte superior. ¿Buscas la sujección adecuada? Con una banda Feet en el mediopié y un clip estable en el talón, tus pies estarán más que sujetos. Esta zapatilla ofrece una pisada segura y ofrece estabilidad durante la carrera incluso en superficies irregulares. Con te sentirás ágil en cada pisada.
Adidas EQ21
Esta opción sostenible es ideal para alcanzar tus metas. Corre con confianza con esta zapatilla de running gracias a su parte superior transpirable, que mantiene los pies frescos en las carreras de larga distancia. La mediasuela con amortiguación ligera te ofrece una pisada más cómoda desde el principio hasta el final de la carrera. Además, las Adidas EQ21 están Drys con material reciclado en compromiso con el medio ambiente. El 20% de los componentes utilizados para fabricar la parte superior están confeccionados al menos con 50% de material reciclado.
Nike Air Max 90 "112" Custom
Estas zapatillas no sólo destacan por su apariencia. Además de ser un modelo extremadamente atractivo, la última versión de este modelo es perfecta para mujeres que buscan sacar el máximo rendimiento a sus entrenamientos. Si buscas comodidad en cada pisada, adaptada a un buen ritmo de carrera, estas zapatillas son una opción ideal. Cuando corres todos los días, necesitas una sujeción que se adapte a tu velocidad. Las Nike Air Max 90 "112" Custom recuperan la amortiguación e incorporan detalles como la parte superior traslúcida y la tecnología Flywire para ofrecer un ajuste ceñido y estable para las carreras largas sobre asfalto.
¿Cómo elegir la zapatilla de running perfecta para mujer?
Lo primero que has de saber para que tipo de uso les quieres dar, carreras rápidas, entrenamientos diarios, tiradas largas... porque las vas a llevar durante muchos kilómetros, por eso es importante buscar hasta dar con la opción perfecta que sea cómoda, con una gran amortiguación y estabilidad. También has de tener en cuenta tu peso, así como también tu pisada, es decir, si es neutra, pronadora o supinadora. Después, cuando llegue el momento de probartelas:
- Los dedos no deben estar oprimidos tanto por la puntera como por ambos lados, y la punta del pie debe llegar hasta esa zona donde empiezan a estrecharse las zapatillas.
- Deben estar lo suficientemente apretadas como para bloquearlas sobre el empeine, pero sin que queden apretadas porque puedan oprimir los nervios y los vasos sanguíneos. La mejor prueba es que puedas meter un dedo entre el nudo y la zapatilla.
- En cuanto al ancho, comprueba que hay poca o ninguna presión sobre el dedo meñique y solo una ligera presión en el dedo gordo.
- Comprueba que el talón no se sale y que nada roza contra tu tobillo.
- Observa como el upper se ajusta a tu pie, si se junta, es posible que necesites un ajuste más ceñido, y si se abulta o estira, es posible que deba agrandarse.
- Eso sí, siempre elige el número correcto de pie, ni uno menos ni uno de más, porque puede pasarte factura a largo tiempo.
- Nike Kyrie Flytrap 2 Surfaces in "Wolf Grey".
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
