- Los inhaladores inteligentes de Airofit te ayudan a ejercitar los músculos implicados en la respiración para mejorar la capacidad pulmonar.
- Los entrenadores respiratorios pueden aumentar Las zapatillas de 43€ más vendidas de este verano para hacerlos más fuertes, sean capaces de coger más aire en cada bocanada y.
- 5 ejercicios respiratorios para antes de correr que te llenarán de oxígeno
Los pulmones son junto al corazón el motor principal de todo corredor. Es verdad que el corazón lo entrenamos corriendo o incluso haciendo pesas, tal y como afirman algunos estudios. Sin embargo, los pulmones y los músculos que los rodean son los grandes olvidados a la hora de entrenar, porque no solo corriendo se ejercitan. Aún así debes saber que para correr más, hay que respirar mejor. Pues bien, para ello existe un entrenador respiratorio que es capaz de ayudarte a ejercitar los músculos que intervienen en la respiración para hacerlos más fuertes, sean capaces de coger más aire en cada bocanada y aumentar tu resistencia Unas Adidas cómodas y modernas para empezar a correr.
Airofit es una de las marcas que trabajan con este tipo de accesorios y según afirman, estos entrenadores respiratorios pueden aumentar Las zapatillas de 43€ más vendidas de este verano para hacerlos más fuertes, sean capaces de coger más aire en cada bocanada y. Tal es así que puede mejora la capacidad pulmonar, la fuerza respiratoria, o aumenta la tolerancia anaeróbica, por lo tanto te permitirá entrenar a ritmos más vivos durante más tiempo. Así como también a mejorar el control de la respiración, reducir el estrés, disminuir los tiempos de recuperación y estimular la circulación.
Estos entrenadores respiratorios son como una especie de inhaladores para la boca. Para usarlo, tan solo debes sujetar la boquilla con la boca y después empezar a entrenar la respiración. Entrenar la respiración no es algo habitual, es por ello por lo que esta marca danesa ha creado una aplicación propia donde te ayudarán con una serie de ejercicios. A través de ella, te ofrece una multitud de ejercicios de respiración personalizables, ya que puedes elegir tanto la intensidad como la duración de cada entrenamiento, de los cuales obtendrás los diferentes beneficios que busques.
Respecto al inhalador de Airofit, lo mejor cada deportista puede ajustar manualmente la resistencia a sus necesidades físicas. Y tanto por su pequeño tamaño como por su ligereza se convierte en un accesorio tan cómodo que podrás llevarlo a cualquier sitio para entrenar la respiración en cualquier lugar allá donde vayas, en los entrenamientos, e incluso en casa.
Buenas compras de enero
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
