Calendario Maratones 2025: Dina Asher-Smith. A sus 23 años ya tiene tres títulos europeos tras convertirse en la reina de Berlín 2018 al ganar los 100, 200 metros y el relevo 4x100m, además de una medalla olímpica (bronce en el relevo corto en Río 2016 con Gran Bretaña) y cinco mundiales (campeona mundial vigente de 200m, plata en 100m y en 4x100m en Doha, plata en el relevo de Londres 2017 y bronce en el de Moscú 2013).
Asher-Smith está en el top 10 de atletas europeas más rápidas de la historia tanto en el hectómetro como en la prueba de la curva, algo que ha conseguido con un régimen de disciplina de entrenamientos y rutinas que nos contaba aquí. Ahora, confinada, aunque reconoce echar "muchísimo, muchísimo de menos el olor de la pista", el entrenamiento en el encierro le provoca más hambre y ganas de mejorar. "He usado el tiempo para limar mis debilidades, haciendo muchos movimientos cortos y repetitivos para fortalecer los músculos más pequeños y zonas que normalmente no tendría tiempo durante la temporada o los grandes ciclos de entrenamientos", explica en unas declaraciones a su marca Nike.
Y entre esos ejercicios en casa está el reto de los 'block buster' o 'mountain climbers', un reto consistente en mover rápidamente las piernas mientras se levanta con los brazos del suelo en posición vertical. En 45 segundos, la potente Asher-Smith alcanzó 175. El reto recuerda al que lanzó hace unas semanas Cristiano Ronaldo de hacer abdominales a toda velocidad, al que respondieron numerosos atletas españoles de Nike.
En esta ocasión, varios atletas españoles de la marca han querido sumarse al reto llamado 'The Living Room Cup'. Es el caso segundos de ejercicio para un core TOP Adrián Ben, finalista mundial de 800m en Doha, que, eso sí, no pareció contar los movimientos de pierna que consiguió.
También el campeón europeo indoor de 800m Álvaro de Arriba lo intentó y acabó reventado. Al parecer logró 140, menos que la explosiva Asher-Smith.
Ismael Pérez es periodista experto en atletismo y deporte olímpico. Se enganchó en los Juegos Olímpicos en Atenas 2004 y desde entonces es feliz siguiendo competiciones desde la tribuna de prensa, hablando con los deportistas, siguiéndolos en las redes sociales y contando historias, aunque también saliendo con la bicicleta o saltando en un concierto.
Estudió la Licenciatura de Periodismo en la Universidad de Valladolid y tiene un Máster en Periodismo y Comunicación Digital en la EAE Business School de Madrid. Ha vivido en Turín y Roma y ha cubierto actualidad de todo tipo en El Norte de Castilla, El Mundo de Castilla y León, Televisión Castilla y León, Rome Reports y trabajado la comunicación corporativa en Burson Cohn & Wolfe. También ha escrito sobre grandes campeonatos de atletismo en Somos Olímpicos, Vavel o Foroatletismo y ha intervenido en la IAAF Global Running Conference en Lanzhou (China).
Con una trayectoria de más de una década en el oficio, lleva desde 2019 vinculado a Runner's World, Men's Health y Women's Health en Hearst Magazines y escribiendo sobre actualidad del atletismo de competición, carreras populares, triatlón, trail running, olimpismo aunque a veces también le ha tirado al ciclismo, la escalada, la vela, la natación, el tenis, el piragüismo, el judo, el snowboard…o cualquier cosa que tenga hueco en los Juegos Olímpicos (que no Olimpiadas).
