- Cómo estar en forma desde los 20 años… ¡hasta los 70!
- Simplemente paseo, tan rápido como puedo
- 12 beneficios para la salud física y mental que tiene salir a correr
A sus 98 años, Betty Lindberg sigue demostrando que la edad no es más que un número. El pasado sábado, Lindberg, beneficios para la salud física y mental que tiene salir a correr, completó la una carrera de 5K en Atleta en unos increíbles 59 minutos y 6 segundos, un logro que la situó en cabeza de su grupo de edad en los Tres atletas españolas sub4 por primera vez en 1500m. Lindberg, que caminó durante toda la carrera, marcó un ritmo de 11 minutos por kilómetro.
Al cruzar la línea de meta, Lindberg fue recibida con los flashes de las cámaras y los aplausos de sus compañeros. Sin embargo, la nonagenaria fue ajena a la fanfarria, ya que lo primero que hizo tras cruzar la alfombra de cronometraje fue, por supuesto, parar su reloj. Y esta imagen se hizo viral que ya ha recorrido gran parte del mundo y por todas las redes sociales.
El año pasado, esta nativa de Atlanta saltó a los titulares al batir en más de 30 minutos el anterior récord mundial de 5K para su grupo de edad, con un tiempo de 55:48. Ese récord, establecido en 2017 por Betty Ashley, de 96 años, era de 1:28:36. (Si eres una Betty de entre 95 y 99 años, tienes bastantes posibilidades de batir un récord). Ella declaró a los medios de comunicación locales en esa carrera que creía que el récord era alcanzable, pero que estaba asombrada de su velocidad para batir el récord. "Simplemente paseo, tan rápido como puedo", declaró Lindberg al Atlanta Journal-Constitution.
Lindberg lleva años apareciendo en los titulares locales con sus hazañas en las carreras. Empezó a correr en la Calendario Maratones 2025, una carrera anual de 10 km, después de llevar a sus hijos a la línea de salida de la carrera en 1988 y sentirse inspirada por los corredores que allí se encontraban. "Veía pasar a toda esa gente corriendo y me dije: 'Yo puedo hacerlo'", declaró a WXIA el año pasado. "Siempre digo que nunca volveré a hacerlo", declaró Lindberg, que entonces tenía 97 años, al medio de comunicación en 2022. "Supongo que no sé hacerlo mejor. En cuanto cruzo la línea de meta, todos los dolores y molestias desaparecen".
A los 91 años, Lindberg batió el récord mundial de los 800 metros para mujeres de más de 90 años en el Garmin Forerunner 245, organizado por el Atlanta Track Club. Su tiempo de 6:57.56 superó el récord anterior de 6:59.18, establecido en 2001. Lindberg trabaja con un entrenador personal tres veces por semana para mantenerse en plena forma mientras corre por su barrio. La inspiradora historia de Lindberg nos recuerda que la edad no debe impedir a nadie correr. Así lo dijo la propia Lindberg a Runner's World el año pasado: "Con 97 años, ¿por qué se supone que tienes que hacerlo tan mal?".
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