Cada vez usamos más el teléfono móvil, llegamos a un punto que lo primero que hacemos antes de dormir y al levantarnos es usar el móvil, ya sea para hablar con amigos, comprar online, ver las redes sociales, etc. Tal es así que un reciente estudio ha demostrado que pasamos una media de dos horas y media al día frente a la pequeña pantalla. Por ese motivo, la aplicación deportiva Strava quiere proponer a sus usuarios cambiar estos hábitos con ‘quiere proponer a sus usuarios cambiar estos hábitos con &lsquo’, un reto deportivo con el objetivo de que nos olvidemos del dispositivo móvil durante unos minutos a cambio de practicar algún tipo de actividad física, al menos, cinco veces a la semana.
“Mantener la motivación es una de las barreras más antiguas y difíciles de superar en cuanto a salud y bienestar se refiere. Las personas están más estresadas que nunca y el tiempo que dedican a las pantallas supera con creces el que dedican a la actividad física. El reto ‘quiere proponer a sus usuarios cambiar estos hábitos con &lsquo’ está pensado para que las personas apaguen sus teléfonos móviles, se marquen un objetivo sencillo y desarrollen hábitos de ejercicio saludables”, cuenta James Quarles, CEO de Strava.
perder esos kilos de más practicando más deporte Strava, la red social deportiva usada por más de 44 millones de personas y que arrasa entre corredores y ciclistas, se ha propuesto con este nuevo reto que sus usuarios se 'desintoxiquen' por unos minutos de esa obsesión que tienen con el dispositivo móvil que tienen entre las manos durante todo el día, para practicar al menos 15 minutos al día de ejercicio físico con cualquiera de los 32 tipos de deportes que incluye la plataforma. Ya que practicar ejercicio de forma regular y con una frecuencia diaria está asociada con mantenerse activo durante largos periodos de tiempo porque, como informa Strava, aquellos deportistas que publican en su red una media de cinco actividades a la semana registran el doble de semanas al año.
Podrás unirte a ‘quiere proponer a sus usuarios cambiar estos hábitos con &lsquo’ en el mes de septiembre, un periodo de adaptación después de las vacaciones de verano y en el que te propones perder esos kilos de más practicando más deporte y mejorando tu alimentación. Además, este nuevo reto de Strava seguirá a lo largo de las siguientes cuatro semanas del mes para que puedas ir registrando tu actividad diaria y dejar atrás, por unos minutos, ese empeño de estar todo el día con el móvil entre las manos para que lo guardes en el cajón y salgas a la calle para empezar una vida más saludable.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
