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A pesar del frío, los meses de invierno son los mejores para correr y entrenar. Esto es lo que dicen muchos corredores populares.
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Milo Zanecchia/ Ascent Xmedia
Si bien faltan unas semanas para la llegada del invierno, las bajas temperaturas ya se hacen notar. A pesar del mal tiempo, salimos a correr aunque haga frío, llueva o nieva tal y como han determinado las respuestas a una publicación de Instagram de nuestros compañeros de Runner's World US en la que pedían consejos para correr en climas fríos. Tal es así que la gran mayoría de los participantes estaban a favor de los entrenamientos con frío antes que correr en verano.
Salir a entrenar durante los meses de otoño e invierno no es nada fácil, sobre todo por luchar contra esa pereza que te ataca para que los pospongas. Aún así, solo basta con La opinión de un médico sobre dar 10.000 pasos para evitar acabar totalmente empapados por si llueve o con resfriado por pasar demasiado frío. Aún así aquí te mostramos las respuestas de los casi 3.000 lectores que participaron en la encuesta y que demuestran porqué es mejor ponerse muchas capas para una carrera fría que sudar la gota durante el verano.
Vía: Runner's World US


8 Milo Zanecchia/ Ascent Xmedia

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