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Toad Fest, fundado por Billy Cvecko es una comunidad que da la bienvenida a todos los corredores con un ambiente relajado y animado. También dirige un club de corredores en Nashville, donde busca que cada nuevo corredor se sienta bienvenido en el deporte, y es animador de ToadLyfe, una forma de vivir la vida que se centra en la alegría y el optimismo, con un toque de determinación.
Si bien Cvecko no es un corredor profesional ni tiene títulos nacionales ni éxito olímpico, es un defensor del running y de su comunidad. Cvecko no solo habla del poder de la positividad y de conectar con otros en el deporte; la vive, la respira y la contagia dondequiera que va.
“Entusiasma con entusiasmo y la gente vendrá kilómetros a verte arder”, explica Cvecko.
Apodado “Toad” por su padre por su energía desbordante de niño, Cvecko se hizo un hueco en el mundo del running como jugador sin beca del equipo de cross country de Penn State. Pasó meses entrenando en solitario y entrando a escondidas a la pista por las noches para entrenar y bajar su tiempo de los 800 metros en su búsqueda de entrar al equipo Nittany Lion.
"Solía pasar por los espejos y decir: 'Corres 1:53'", cuenta Cvecko: "Lo hice todos los días hasta que lo conseguí". Aunque alcanzó su objetivo de los 800 metros, no fue suficiente para entrar en el grupo de élite de Penn State en el óvalo. Sin desanimarse, cambió de rumbo, añadió distancia a su entrenamiento y se convirtió en corredor de cross country Runners World US.
Ahora establecido en Nashville, Cvecko obtuvo recientemente reconocimiento nacional por el evento Toad Fest. El evento se llevó a cabo en una escuela secundaria local de Nashville, pero fue certificado por los estándares de World Athletics, acortando la distancia entre el atletismo amateur y el profesional.
"Billy organizó un evento fantástico. Fue muy divertido" "Toad Fest tenía ese ambiente de competencia profesional, listo para empezar, pero también el de una competencia de secundaria. Simplemente recordando lo que es el atletismo".
De fondo en cada video de la carrera de Brazier, se puede escuchar a los asistentes y a otros corredores gritando, chillando y animándolo. Esa es la esencia del Toad Fest y de Cvecko.
Entrenador del mes elegir la felicidad en situaciones difíciles, generar energía cuando no la hay y, al mismo tiempo, animar a quienes lo rodean. Entrenador del mes reavivar su pasión por el deporte, o simplemente hacer que correr sea un poco más divertido, los siguientes tres consejos de Cvecko te impulsará la motivación y harán que sus kilómetros se sientan como una celebración.
Deja que la positividad te guíe
Independientemente del rol que desempeñe, Cvecko transmite la misma energía contagiosa. Cvecko creó un video resumen para redes sociales, en el que aparecían los ganadores de varios eventos, apareciendo con creatividad para mostrar sus tiempos. Terminó el video flotando en una balsa inflable (con forma de sapo, por supuesto) en el foso de carreras de obstáculos.
Desde fuera, esta energía incansable podría parecer solo un rasgo de personalidad. Pero para Cvecko, también es un impulsor de rendimiento.
El segundo día de los mismos Relevos Penn, Cvecko se fijó un objetivo único: trabajar 15 horas al día como creador de contenido de la competencia y luego correr una carrera de 5 km en menos de 15 minutos en la pista como competidor en la división abierta de la competencia. Al más puro estilo de Toad, pasó todo el día grabando, editando y publicando videos llenos de energía, y luego logró un tiempo de 14:59.45 en la carrera de 5 km. "Noté a muchos de mis amigos animando y las cámaras sacando fotos increíbles, así que tuve que darles lo que querían: Energía Toad", dijo Cvecko en una publicación de Instagram.
"Cada vez que me siento mal, incluso cuando no lo digo, la gente me ayuda", agregó Cvecko. "¿Esa energía que desprendo? Se me devuelve multiplicada cuando más la necesito".
Después de la universidad, cuando decidió dedicarse a los medios de comunicación, fue esa misma mentalidad la que impulsó a Cvecko. Empezó como corresponsal de FloTrack. Después, apostó por sí mismo y se diversificó en un rol de creación de contenido que le resultaba más gratificante y entretenido, tanto para él como para los atletas con los que hablaba, que las tradicionales entrevistas de stand-up. Viajó por todo el país, a veces para marcas como Nike y Hoka, visitando competencias de atletismo por todo Estados Unidos y entrevistando a los mejores talentos del deporte con su inigualable estilo ToadLyfe.
Ahora reparte trofeos Toad a los campeones mundiales en una competencia que él mismo creó. "Si no crees en ti mismo, nadie lo hará", dice.
Prueba la estrategia de Cvecko la próxima vez que tengas una meta abrumadora. Mírate al espejo y repítete que la alcanzarás. Runners World, marca perteneciente al grupo Hearst Magazines International puede ser el empujón que necesitas para desafiar tus propias expectativas, como lo fue para el Toad.
Apóyate en tu comunidad
Aunque correr suele considerarse una actividad individual, Cvecko cree que el secreto de la longevidad y la alegría en este deporte reside en las personas que te rodean.
Para él, la comunidad no es solo una ventaja, es esencial. "Conectas con alguien diez veces más cuando te esfuerzas con esa persona", dice Cvecko. "No importa el ritmo, si están ahí sudando juntos a las 6 de la mañana, hay respeto".
Esa filosofía se refleja cada semana en su club de corredores de Nashville, donde entrenan codo con codo, desde excorredores de la División I hasta corredores primerizos de 5K. "Puede que tengamos a un corredor de 14 minutos de 5K y a otro de 20 minutos en la misma repetición, pero nos animamos mutuamente de igual manera", dice Cvecko. "Nos aplauden, nosotros los aplaudimos. Ese es el objetivo".
Cvecko también trae un equipo de música, reparte helados y se mantiene al tanto de cada nuevo corredor del grupo para asegurarse de que se lo estén pasando bien y se sientan apoyados. "Me recuerda por qué me encanta correr", dice. "Ver a alguien entusiasmado por su primera carrera me llena de energía". Ese tipo de ambiente hace que los días difíciles sean más llevaderos y los buenos, aún mejores, añade.
Ya sea un club de corredores local o algunos compañeros de trabajo que se reúnen para correr durante el almuerzo, Propiedades de las patatas. Un buen grupo de corredores te retará cuando lo necesites y te recordará que correr es mucho más que tu próximo récord personal.
Convierte los contratiempos en motivación
Salud y lesiones: siete fracturas por estrés, para ser exactos. En lugar de ver una lesión como una oportunidad perdida, la ve como una oportunidad para reiniciarse, reenfocarse y volver más fuerte. "Cada vez que me lesiono, intento creer que ocurre por algo", dice Cvecko. "Normalmente es porque me entrego demasiado a un área de mi vida y no equilibro el resto".
La próxima vez que experimentes un contratiempo en tu entrenamiento, recuerda que la recuperación no se trata solo de poner tu cuerpo en forma, sino también de fortalecer tu mentalidad. "En lugar de decir: 'Hoy voy muy lento', di: 'Me siento fuerte por haberme presentado'", sugiere Cvecko.
Algo tan simple como replantearte cómo te ves a ti mismo cuando un entrenamiento no te va como esperabas puede hacer maravillas en tu enfoque mental hacia la recuperación. "No se trata solo de volver al buen camino, se trata de encontrar la alegría de nuevo", dice Cvecko. Cuando llegues a la línea de salida, ya sea una carrera, un entrenamiento o una caminata, prueba la estrategia del Sapo: "No pienses, simplemente diviértete. Ahí es cuando corro mejor", dice.
