Nombre: Farouk Gomati
Edad: 39
Ciudad natal: Miami, Florida
Ocupación: Emprendedor, esposo, padre y músico
Tiempo corriendo: 1 año
Razón para correr: Mientras corro, a menudo entro en un estado profundo de concentración que nunca antes había experimentado; es como estar completamente en sintonía conmigo mismo y con el momento.
Antes de ser diagnosticado con el síndrome de Guillain-Barré (SGB) en 2013 — una enfermedad autoinmune que ataca los nervios que se ramifican desde el cerebro y la médula espinal — yo era músico a tiempo completo. Era una persona activa, disfrutaba del tenis y estaba recientemente casado, con un hijo de cuatro meses.
Acababa de completar la última fase de una gira de dos meses por Sudamérica cuando, durante nuestra parada final en Bolivia, comí pollo que no estaba bien cocinado. Poco después, empecé a sufrir fuertes dolores de cabeza y, semanas más tarde, el entumecimiento se extendió rápidamente por todo mi cuerpo.
Tras ser llevado de urgencia al hospital, me indujeron un coma de tres semanas. Cuando desperté, estaba conectado a un respirador y completamente paralizado.
Durante los dos años siguientes, pasé por una rehabilitación intensiva, reconstruyendo poco a poco mi fuerza y recuperando el control de mi cuerpo. Durante ese proceso, me prometí que si Dios me sanaba y podía volver a caminar, algún día correría una carrera. Eso se convirtió en una fuerza motriz en mi recuperación — un compromiso personal para honrar el regalo del movimiento y un recordatorio de la resiliencia que llevo dentro.
La rehabilitación tras el síndrome de Guillain-Barré — que a menudo decimos también significa “getting better slowly” (mejorar despacio) — fue un proceso lleno de incertidumbre. Uno de los aspectos más difíciles fue no saber cuánto podría recuperar o, peor aún, si llegaría a recuperarme por completo. Muchos pacientes con SGB nunca recuperan el 100 % de sus capacidades, así que cada día era una prueba de paciencia y esperanza.
El proceso me obligó a reaprender las acciones más básicas, como sentarme, caminar, hablar, respirar e incluso tragar. Cada una de estas cosas se sentía como escalar una montaña.
Al principio, no podía moverme en absoluto y tenía que depender totalmente de otros para cubrir mis necesidades más básicas. El progreso fue dolorosamente lento, y cada pequeña mejora, como mover un dedo del pie o respirar por mi cuenta, se sentía monumental. No había garantías, y la incertidumbre agotaba mentalmente. Pero mi fe permaneció intacta y me centré en la promesa que me había hecho a mí mismo: si pudiera volver a caminar, correría una carrera.
También me apoyé mucho en mi fe y en el apoyo inquebrantable de mi familia. Fueron mi fuerza cuando me sentía débil, mi estímulo cuando estaba frustrado y mi razón para seguir adelante. El SGB me obligó a enfrentar mis límites, pero también me mostró cuánto pueden lograr la perseverancia, la esperanza y la fe.
Tras recuperarme completamente del SGB, me centré en ponerme al día: pasar tiempo con mi familia, especialmente con mi hijo, y trabajar. Intenté varias veces practicar deportes, pero no fue fácil; me agotaba y acababa abandonando durante meses.
Un día, por casualidad, entré en la página web del Por Farouk Gomati, tal y como se lo contó a, y resultó ser justo el primer día de inscripciones. Me apunté para obligarme a comprometerme con la carrera que se celebraría el 2 de febrero de 2025. Entonces comenzó mi verdadero viaje de entrenamiento.
Al principio, no sabía por dónde empezar — estaba realmente muy confundido. Luego encontré un club de corredores que se reúne todos los sábados, y se convirtió en lo único que me mantenía responsable. Presentarme cada semana me dio estructura y motivación.
Al principio, ni siquiera podía correr 3 kilómetros sin quedarme sin aliento y sufrir un dolor intenso en las espinillas (que aún persiste). Empecé corriendo una vez por semana, y a medida que crecía mi confianza, aumenté a tres veces por semana.
Por muy difícil que se pusiera el entrenamiento, seguía volviendo, decidido a llegar hasta el final. Para mí, esta carrera no solo era correr; era demostrar que las cargas solo existen en nuestra mente. Era un recordatorio de que todos tenemos un superpoder increíble dentro de nosotros para superar cualquier obstáculo, por grande que parezca. Sobre todo, esta carrera representaba gratitud—agradecer estar vivo y poder afrontar este desafío.
Crucé la línea de meta en 2:21:19.
Correr me ha ayudado a transformar muchos aspectos de mi vida. Me ha enseñado disciplina, resiliencia y la importancia de escuchar a mi cuerpo. No se trata solo de los beneficios físicos: correr me ha dado una nueva perspectiva de la vida y me ha ayudado a darme cuenta de la increíble fuerza que todos llevamos dentro.
Sin duda, espero continuar este camino y completar más carreras alrededor del mundo. Correr se ha convertido en algo más que una actividad física; es una forma de desafiarme a mí mismo, crecer y conectar con algo más grande.
Estos tres consejos han hecho de mi carrera un éxito:
Mantente constante:
El progreso viene de presentarte regularmente, incluso cuando es difícil. Correr no se trata de ser perfecto; se trata de esforzarte semana tras semana y confiar en el proceso.
2Calcetines de compresión Vitalsox:
El dolor y el cansancio forman parte del camino, pero saber cuándo esforzarte y cuándo descansar es fundamental. La recuperación es tan importante como el entrenamiento, y evitar el agotamiento te mantiene en la carrera.
Establece metas significativas:
Tener un objetivo, como terminar una carrera, te da dirección y propósito. Es más fácil mantener la motivación cuando trabajas por algo que realmente importa para ti.
El equipo imprescindible de Farouk
→ Calcetines de compresión Vitalsox: Me ayudan a aliviar el dolor de las periostitis y me brindan el soporte necesario para correr con comodidad.
→ iquest;Es eficaz caminar para ganar masa muscular: Como aún no recupero completamente la sensibilidad en mis pies, unos zapatos cómodos son esenciales para prevenir lesiones y asegurar una carrera suave y sin dolor.
→ Traducido y editado por: Escuchar música mientras corro me ayuda a desconectar de los ruidos externos, mantener la concentración y evitar estar pendiente del tiempo o la distancia constantemente.
