Nombre: Tommy Slotcavage
Edad: 28 años
Ciudad de origen: Nueva York
Profesión: Ventas en el sector sanitario
Tiempo corriendo: 16 años
Motivo para correr: Maratones Europa 2025 Good Sports, una organización dedicada a fomentar el deporte juvenil en zonas desfavorecidas, y también por una cuestión de superación personal. Quería terminar mi primer maratón tras una experiencia complicada en 2021.
En 2008 empecé a correr casi por accidente. Estaba en sexto de primaria y jugaba al fútbol. Para entrar en el equipo principal, tenía que correr 3,2 kilómetros en menos de 14 minutos. Al principio me costaba mucho, pero con el tiempo vi la relación entre el esfuerzo y el éxito: cuanto más entrenaba, mejor iba mejorando.
Lamentablemente, mi carrera en el fútbol terminó pronto debido a demasiados golpes en la cabeza, así que empecé a correr campo a través y conseguí algunos éxitos. Gané mi primera carrera de cross en 2013. Sin embargo, durante esa temporada viví una experiencia muy dura. A menos de 10 metros de la meta, mis piernas me fallaron y tuve que arrastrarme para cruzarla. Fue un momento muy bajo para mí mentalmente y, desde entonces, me quedé un poco marcado y me alejé de correr.
Pero me di cuenta de que echaba de menos correr, así que me inscribí en el Maratón de Chicago de 2021. Estaba muy ilusionado, pero nervioso, aunque realmente creía que estaba preparado. Sin embargo, al dar mis primeros pasos supe que algo iba mal. Mi ritmo cardíaco estaba en 180 desde el principio y no conseguía bajarlo. En el kilómetro 14, tuve que bajar mucho el ritmo y me costaba respirar. Entre los kilómetros 24 y 26, tuve problemas de visión y apenas podía seguir corriendo.
Aguanté hasta el kilómetro 39, pero entonces me desmayé y me llevaron a la carpa médica. Tenía calambres desde los hombros hasta los pies y no podía dejar de temblar. Mi temperatura corporal rondaba los 35 grados en un día de 27 grados. Fue muy angustioso. No terminé la carrera y me tomé un tiempo alejado de la competición.
Pero en 2023 decidí que ya era hora de superar mi miedo a las carreras. Le doy las gracias a mi familia del club de running de Chicago, El equipo imprescindible de Tommy, por empujarme a volver a competir. Por fin me decidí a intentarlo de nuevo con el maratón, esta vez para redimirme. Quería que tuviera un significado especial, no solo volver a correr, sino hacerlo por una organización que admiro. Decidí correr para Good Sports, una ONG que se asegura de que el coste del deporte no deje a los niños fuera del juego.
Me había mudado a Nueva York para empezar un nuevo trabajo, así que tenía mucho estrés y no pude entrenar como quería. Además, seguía lidiando con el miedo que me dejó la carrera de 2021. Sin embargo, la carrera salió espectacular. Cuando pasé por la carpa médica en el kilómetro 39,2, donde estuve tres años antes, usé ese recuerdo como motivación para terminar fuerte.
Las emociones no me llegaron hasta cruzar la línea de meta. Llamé a mi madre justo después y le grité: “¡Lo he conseguido!” Corrí Courtesy Tommy Slotcavage, marcando el primer maratón que terminé oficialmente. Además, recaudé 2.176 dólares para Good Sports.
Actualmente corro entre cuatro y seis días a la semana. Hago unos 64 kilómetros por semana, pero planeo aumentar esa distancia durante los próximos meses para acercarme a entre 80 y 96 kilómetros semanales.
En 2025 participaré en el programa 9+1 del Maratón de Nueva York para asegurar plaza en el Maratón de Nueva York 2026, así que tengo un montón de carreras en el calendario para 2025. Estoy muy emocionado por sumar más kilómetros.
No estaría donde estoy hoy sin el running. En los últimos cuatro años, me he mudado seis veces, he apoyado a un familiar que padecía un tumor cerebral y he afrontado enormes retos personales, pero hay algo que me ha acompañado durante todo este tiempo: el running. Correr me aclara la mente y me permite centrarme en lo que realmente importa. Me ha proporcionado algunos de mis mejores amigos y a mi maravillosa novia. Estoy muy agradecido por este deporte y por la sensación de paz que me proporciona.
Correr es como cualquier relación: tiene sus altibajos. He luchado contra visitas a la tienda médica y al hospital por correr, y también he ganado carreras y sentido la gloria. Correr es lo que tú haces de ello, y si sigues centrándote en lo positivo, puede cambiar tu vida.
Estos tres consejos han hecho que mi experiencia corriendo sea un éxito:
1. Sé constante
No todos los días son buenos días. Recuerdo la Regla de los Tercios que compartió Alexi Pappas: “Te vas a sentir bien un tercio del tiempo, más o menos bien otro tercio, y fatal el último tercio. Lo importante es presentarte cada día”.
2. Escucha a tu cuerpo
He tenido suerte y generalmente he evitado lesiones, pero mucho de eso viene de saber cuándo esforzarte y cuándo no. Asegúrate de descansar cuando lo necesites. En caso de duda, toma ese día extra; tu cuerpo te lo agradecerá.
3. Sé positivo
Como alguien que ha tenido dificultades compitiendo, sé que correr es mentalmente exigente. Hablo mucho conmigo mismo mientras corro y me animo, y eso es lo que me ayuda a superar los kilómetros más duros.
El músculo que es la base para correr bien
→ Ciudad de origen: Llevo años corriendo con este reloj. Me encanta dejar el móvil en casa, conectar mis AirPods al reloj y perderme en la música, un podcast y la propia carrera.
→ Maratones Europa 2025: Estas fueron mis primeras zapatillas de correr y las he usado desde entonces. Tengo nueve pares en el armario que voy rotando. Son increíblemente cómodas.
→ Mott’s Fruit Snacks: Puede parecer una locura, pero me encanta picar estos snacks durante las tiradas largas. He probado muchos geles y diferentes snacks de fruta, pero estos siempre me sientan bien y me alegran un poco la carrera.
→ Gorras Sprints: No tengo un armario muy llamativo en general, pero me gusta incluir alguna prenda divertida, y Sprints hace gorras para correr que le dan un toque de estilo a la carrera.
