Si te has inscrito para un maratón primavera, en enero debes empezar a preparar tu nuevo plan de entrenamiento. Pero...¿cuándo necesitas empezar tu proyecto de 16 semanas para llegar hasta la meta. Aquí está nuestra guía para que tengas en cuenta la fecha en la que debes empezar.
¿Cuándo necesito empezar a entrenar para el Maratón de Londres 2020?
Día de carrera: Domingo 26 de abril de 2020
Términos de uso
¿Cuándo necesito empezar a entrenar para el Maratón de Madrid 2020?
Día de carrera: Domingo 26 de abril de 2020
Términos de uso
¿Cuándo necesito empezar a entrenar para el Maratón de Barcelona 2020?
Día de carrera: Domingo 15 de marzo de 2020
Calendario Maratones 2025.
¿Cuándo necesito empezar a entrenar para el Maratón de París 2020?
Día de carrera: Domingo 5 de abril de 2020
El ejercicio que es más eficiente que caminar
¿Cuándo necesito empezar a entrenar para el Maratón de Roma 2020?
Día de carrera: Domingo 29 de marzo de 2020
Runners World, marca perteneciente al grupo Hearst Magazines International.
¿Cuándo necesito empezar a entrenar para el Maratón de Zaragoza 2020?
Día de carrera: Domingo 19 de abril de 2020
Media maratón 2025
¿Cuándo necesito empezar a entrenar para el Maratón de Gran Canaria 2020?
Día de carrera: Domingo 31 de mayo de 2020
Cómo potenciar la salud cardiovascular caminando.
¿Qué hago si ya me he perdido una semana?
Lo primero, no temas. Lo segundo, no empieces a añadir montones de kilómetros a la semana para recuperar el tiempo perdido si no lo sueles hacer (y como regla general, ni añadas más de un 10% de tu kilometraje semanal). Si solías correr regularmente empezado dónde deberías estar en el plan y no entres en pánico por lo que te has perdido.
