Mejores sustitutos del azúcar reto viral que levante la mano. Lo que empezó con el 'ice cube challenge' es ya algo recurrente en redes sociales, y muchos de ellos son de temática fitness. ¿Has oído hablar del #bottlechallenge, el #burpeechallenge o el #cuarentoneschallenge? Hasta Beyoncé ha creado su propio reto viral: el #Beforeiletgochallenge.
Pero estos retos pueden traer consecuencias, como terminar en la UCI como les ha pasado a dos adolescentes chinas. Una de ellas retó a hacer 1.000 sentadillas a la otra, todo mediante videollamada, y algo que en principio parecía inofensivo les ha acabo llevando al hospital.
Según informa China Press las dos chicas llevaron su capacidad física al límite con el afán de completar este reto. A los pocos días de hacer las 1.000 sentadillas empezaron a sufrir las consecuencias: poca movilidad, orina de color oscuro... Fueron atendidas por los servicios médicos quienes les diagnosticaron rabdomiólisis una afección que surge debida a la descomposición del tejido muscular tras un sobre esfuerzo y que produce la liberación de los contenidos de las fibras musculares en la sangre. Estas sustancias provocan daño renal que puede traer consecuencias muy graves e irreversibles.
Aunque el reto de las 1.000 sentadillas lo han llevado a cabo una larga lista de influencers fitness, como la youtuber Cassey Ho, quien lo grabó en este vídeo con más de dos millones de reproducciones, este requiere, tal y como ella indica al comienzo del mismo, de una preparación física previa. Los 'challenges' tratan de divertir y motivar, no de llevar al límite.
Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o entrenadores personales frecuentan.No hay actividad deportiva que no haya probado o de la que no haya oído hablar, y si la hay, está más que dispuesta a descubrirla: de los clásicos como el yoga, el boxeo, la natación o el pilates, a las más novedosas como el Síclo, el Barre, o el KO.
Vivir por un embarazo le ha brindado al oportunidad de conocer cómo cuidarse durante todo ese proceso y a posteriori. Por lo que no perderá la oportunidad de hablarte de la importancia de cuidar tu suelo pélvico o explicarte en qué consiste un hipopresivo.
Sus objetivos wellness son: llevar una dieta saludable (sin renunciar a comer rico), tener una piel sana -la gimnasia facial es su última obsesión- y un cabello brillante -aunque se peine cada día exactamente igual desde hace más de 4 años-. Y para lograrlo está dispuesta a descubrir todas las novedades beauty y contarte lo que funciona y lo que no.
Promete que un día se calzará las zapatillas y saldrá a sumar kilómetros. Aunque por el momento prefiere el entrenamiento de fuerza.
Estudió la licenciatura de Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y desde que comenzó hace más de una década a trabajar lo ha hecho en el mundo digital. Vinculada a cabeceras de moda desde sus inicios hasta que hace cuatro años aterrizó en la Healthy Unit del grupo Hearst para involucrarse en el proyecto Women’s Health.
