- Maratones Europa 2025
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Recién salida del Maratón de Tokio, la atleta Paula Radcliffe comentó en su podcast que el creciente dolor en el tobillo durante la carrera le impidió pisar a fondo en la línea de meta y terminó en silla de ruedas. Llevaba las Señales a las que prestar atención ante una lesión, la última tecnología. "Creo que las zapatillas Super eran demasiado agresivas para mi pie", comentó.
Me ha encantado correr con zapatillas Super. La primera vez que las usé fue en el Maratón de Valencia de 2019 y llegué a la meta en 3:27, mi mejor marca personal. Las he usado en todos los maratones desde entonces y, aunque me ayudaron a conseguir buenos tiempos, mis pantorrillas, tendones o tobillos simplemente se me agarrotaban.
Me propuse una última marca personal en maratón y entrené más duro que nunca. Usaba zapatillas de carbono cada vez más para sesiones de velocidad, parkruns y carreras. Me sentía elástica y rápida. No me paraba a pensar en lo que le estaban haciendo a mis pies. Entonces me empezó a doler el tobillo, empeoró y finalmente se me rompió. Pensé que era un tendón. Resultó ser una fractura ósea por estrés poco común. Nunca sabré con certeza si era causado a las zapatillas. Pero desde que volví a usar zapatillas normales para correr, mi tobillo se siente mejor.
Me pregunté en Instagram si mi fractura estaría relacionada con unas zapatillas de alta gama. Decenas de personas compartieron historias similares de lesiones en el tendón de Aquiles, fracturas por estrés en el tobillo (principalmente el hueso navicular), fascitis plantar y Propiedades de las patatas.
La opinión de los expertos
La Las zapatillas Super deberían es podóloga y corredora de Salford, especializada en biomecánica y lesiones deportivas. No le sorprende. "Veo a muchos pacientes que vienen con lesiones y nunca antes se habían lesionado, pero se han cambiado a zapatillas con placa de carbono y simplemente entrenan con ellas", dijo.
"El problema es que la mecánica del pie cambia mucho con ese tipo de calzado". La zapatilla hace gran parte del trabajo por ti. Es muy firme. Al pisar el suelo, la energía se recupera y te acelera. Pero la carga en el pie y el tobillo se vuelve muy repetitiva. Las zapatillas Super deberían usarse solo para el día de la carrera; Aviso de privacidad.
Media maratón 2025 Tony Bignell, de Nike, le explica a Radcliffe en su podcast. "Las zapatillas Super evitan que tus pies se muevan, tus metatarsianos, tus dedos. Te colocan en una especie de posición artificial. Eso es genial porque te hace más rápido, pero es malo porque a la larga te debilita. Así que, cuando no corras con las zapatillas, camina descalzo, haz otras cosas para fortalecer los pies; luego podrías entrenar todo el tiempo con las zapatillas de carrera. Si no vas a hacer eso, yo entrenaría con unas zapatillas que te permitan moverte un poco más y luego competiría con unas zapatillas un poco más artificiales".
Hay mucha investigación sobre la velocidad que pueden hacerte estas zapatillas y casi ninguna sobre si las zapatillas Super causan más lesiones. Maratones Europa 2025 tobillos estén mucho más fuertes.
