Skip to Content

Salud y lesiones

runner running on road, low section

Esta es la regla de oro para disfrutar más tiempo del running sin lesión: “Está demostrado”

sleeping tips for runners

Lo que los corredores deben saber sobre el sueño

injured runner girl is sitting on the city stairs

La clave ignorada para reducir el riesgo de lesión

runner con dolor de rodilla

Cómo aliviar el dolor de rodilla sin medicamentos

corredor con ligero sobrepeso

Cómo eliminar la grasa abdominal del corredor

Calendario Maratones 2025
man massaging his leg

Mejores pistolas de masaje para corredores en 2025

low angled drone view of a runner on a treelined trail

La cantidad más saludable de correr cada semana

aly ellis injury

Señales a las que prestar atención ante una lesión

mid adult man taking a shower outdoors

8 hábitos sorprendentes que están dañando tu piel

a trail runner with cap and sunglasses drinking in a bottle against a blue sky.

El truco definitivo para que tu bidón no huela mal

hombre corriendo

El insólito motivo para tener unas piernas fuertes

hombre y mujer caminando

'Caminata de pedos': La nueva tendencia saludable

boston, ma april 21: paula radcliffe of great britain poses with her finishers medal after crossing the finish line of the 129th boston marathon on april 21, 2025, on boylston street, in boston, ma. radcliffe finished with a time of 02:53:44. (photo by erica denhoff/icon sportswire via getty images)

¿Las súper zapatillas causan más lesiones?

healthy couple jogging in nature.

El error más común que provoca lesiones al correr

2025 tcs london marathon

Por qué no todos podemos usar zapatillas con placa

mid adult man sleeping in the bed at night

Dormir en un ambiente limpio mejora tu rendimiento

close up of woman stretching bare foot

Las 5 zapatillas que agravan la fascitis plantar

Calendario Maratones 2025
sport cerotto naso corsa

Los beneficios de las tiras nasales de Alcaraz

close up of sportswoman's legs during his exercise in autumn park.

¿Es recomendable usar plantillas de podólogo?

london marathon 2024

La crema para evitar las rozaduras en un maratón

hombre estirando

La receta de Dan Buettner para vivir tres años más

Calendario Maratones 2025
athletics gbr marathon

Las botas de compresión que arrasan en ventas

grupo de corredores

Un mensaje de tranquilidad para los corredores

aurelio rojas

Dr. Rojas: "El corazón no avisa antes de fallar"

pareja corriendo

El potente efecto de correr 10 minutos al día

young sports woman outdoors

Un banco recompensa por cuidar la salud mental

hombre con resaca

Correr es el mejor remedio para la resaca

pressure therapy

10 masajeadores de compresión para las piernas

young man running on the field

5 consejos de experto para correr con mal tiempo

Two individuals stretching before a workout on outdoor steps

¿Se puede encontrar a tu alma gemela corriendo?

portrait of relaxed young man with bluetooth headphones in forest

Esta es la frecuencia cardiaca en reposo óptima

mature man with arms outstretched exercising on concrete by building

¿El equilibrio puede predecir la longevidad?

hombre con dolor

¿Es bueno aplicar hielo tras sufrir una lesión?

hombre fatiga corriendo

Por qué me canso al correr: ¿pulmones o piernas?

asian woman applying cream after exercise

Pautas adecuadas para optimizar la recuperación

hombre con mancuernas

5 ejercicios clave para tener las rodillas fuertes

alergia primaveral y correr 10 trucos para seguir saliendo sin que te afecte

Alergia primaveral y correr: 10 trucos

male and female athletes running in forest during winter

Cómo correr de forma segura cuando hace mucho frío

dos corredores en un parque público

Harvard desmiente que correr provoque artritis

un triatleta finaliza el ironman de marbella

Cuerpo y clima: los condicionantes en triatlón

jeff dengate tests normatec compression boots

Los beneficios de usar las botas de compresión

young woman taking an ice bath

Una bañera hinchable de 55€ para baños de hielo

shot of a mature man sleeping shirtless in his bed

El suplemento más top para combatir el insomnio

man injured his knee during training

Un bálsamo roll on para aliviar el dolor muscular

a woman in a white outfit by a pool

Ejercicios de recuperación de piernas en el agua