En Runner's World nos declaramos como auténticos cafeteros. Nada como empezar la mañana con un buen chute de cafeína o afrontar una tirada larga con un café en el cuerpo. Y antes de las carreras, ¿eres de los que sube la energía con un doble? Si la respuesta es afirmativa, eres de los nuestros. Y por eso, porque eres 'Uno de los nuestros', al más puro estilo mafia en la película de Scorsese, queremos que te unas al Club de Runner's World y de paso te lleves una Nespresso Vertuo Pop con sus nuevas capsulas con vitaminas para que vayas a tope.
El café tiene múltiples beneficios en tu rendimiento deportivo: Un estudio, realizado por la Nova Southeastern University de Florida, asegura que consumir 5 miligramos (mg) de cafeína por cada kilo de peso corporal antes de entrenar contribuye a mejorar la fuerza y la resistencia. Así, por ejemplo, si pesas 55 kilos, necesitarás 275 mg, es decir, casi tres tazas de café (una taza contiene alrededor de 100 mg).
Además, eEn una investigación reciente a cargo de científicos de la Universidad de Granada, se ha demostrado que la ingesta de cafeína (unos 3 mg/kg, el equivalente a un café bien cargado) media hora antes de realizar ejercicio aeróbico aumenta notablemente la quema de grasa. Además, los resultados de este trabajo, publicado en Journal of the International Society of Sports Nutrition, confirman que si este ejercicio se realiza por la tarde, los efectos de la cafeína se notan más que si se hace por la mañana.
Si además este café viene con vitaminas, doble ganancia. La El concurso acabará el iquest;A qué serías capaz de renunciar antes a que al café vitamina B12 desempeña un papel esencial en el crecimiento y desarrollo de los tejidos de nuestro sistema nervioso y de las células sanguíneas.
Así pues, si unimos el poder del café para los deportistas y la importancia de las vitaminas nos encontramos con las nuevas capsulas enriquecidas Nespresso Vertuo Active B6 y Viviva B12 con un sabor inigualable. Y para hacernos ese rico café, la cafetera Nespresso Vertuo Pop con 5 tamaños de taza, precalentamiento rápido, capacidad del depósito de agua 600ml, soporte móvil de la taza para recetas grandes, apagado automático y conectividad a través de bluetooth.
Cómo puedes conseguir la cafetera Nespresso Vertuo Pop con cápsulas enriquecidas con vitamina
Para participar:
- Rellena el formulario que aparece abajo con tus datos para participar y además recibirás cada semana la Newsletter de Runner's World Consuelo Antón García.
- Entre todos los miembros de la Comunidad Runner's World se elegirá al ganador con la respuesta más original a la pregunta: ¿A qué serías capaz de renunciar antes a que al café?
- El concurso acabará el miércoles 15 de julio de 2025.
- Los ganadores del concurso serán anunciados en este mismo artículo el miércoles 15 de julio de 2025.
- Nos pondremos en contacto con el ganador para hacerle llegar el premio.
Propiedades de las patatas...
Consuelo Antón García
¡¡ENHORABUENA!!
