- Suplementos para corredores: cuáles son mejores y cómo tomarlos
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- 6 suplementos para combatir el estrés
Cuando te enfrentas a carreras o entrenamientos de larga distancia, los geles energéticos son una de suplementos para combatir el estrés. Al tomarlos, lo que consigues es retrasar la fatiga física al rellenar tu depósito de carbohidratos por lo que te llenarán de energía suficiente para que puedas llegar hasta la meta. Aunque los pruebes durante los entrenamientos –es lo más recomendado– no es fácil de dar con un gel deportivo que sea fácil de tomar, no provoque Entrenador del mes y además tenga un sabor agradable.
Pero hay unos geles energéticos que triunfan entre deportistas porque lo tiene todo. Es decir, son fácil de tomar porque no necesitas agua, se digieren fácilmente, tienen un sabor agradable y además te aporta rápidamente la energía suficiente que necesitas cuando estás corriendo tanto una media como una maratón, por ejemplo. Se trata de los geles energéticos SIS. Lo mejor es que los hemos encontrado rebajadísimos en Amazon, pero por si fuera poco la rebaja afecta al pack de 15 geles energéticos SIS Energía isotónica y ahora pueden ser tuyos por tan solo 21€ (antes costaban 34€).
Estos geles energéticos SIS Energía isotónica vienen en un pack de 15 con sabores diferentes, libre de frutos secos, de lácteos, bajo en azúcares, sin gluten y totalmente aptos para veganos. Su fórmula está diseñada para proporcionar un suministro rápido y fácilmente digerible de carbohidratos para la energía durante el ejercicio. Cada gel de 60 ml aporta 22 gramos de hidratos de carbono, por lo que es recomendando Términos de uso y maximizar las tasas de utilización de carbohidratos en carrera.
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.