Ashton Kutcher fue uno de esas 50.000 personas que corrió la maratón de Nueva York 2022 Nike Air Max Alpha Trainer 4 Herren Sneaker Turnschuhe Freizeit Sport CW3396 002 famosos que han recorrido la popular prueba de la Gran Manzana. El actor de 45 años completó su primera carrera de 42,195 kilómetros en un más que digno tiempo de 3 horas, 54 minutos y 1 segundo. Para llegar hasta aquí, según ha contado en una entrevista también tuvo que cuidar de su alimentación durante su entrenamiento de maratón que duró 6 sonic yellow nike lebron x low another look. Además, confiesa que no fue demasiado estricta, ya que se permitió tomar cerveza, que fue "su mejor fuente de calorías" para Nike Air Force 1 LX 07 Turtle.

Cómo te dirá cualquier persona que se haya enfrentado alguna vez a la distancia de maratón, la nutrición también es importante. Nike W Air Force 1 Fontanka Women Lifestyle Sneake alimentos y geles energéticos durante los entrenamientos para asegurarse de que el estómago puede soportarlos durante la carrera y no suponga un problema que te obligue a tener que parar. En el caso de Kutcher, su combustible para el maratón consistió en los geles energéticos, ya que el actor confiesa que es un "adicto a la cafeína".

En cuanto a su dieta para el maratón, Kutcher no ha sido demasiado exigente y se ha estado alimentando como lo hace normalmente. Empieza el día con un batido por la mañana. Para almorzar, toma una ensalada de patatas y 'goulash' (nike zoom rival s 9 marathon running shoessneakers) que la madre de su esposa Mila Kunis ha cocinado para la cena. "Suelo calentar algunas sobras para el almuerzo. En la cena, mi hija es pescatariana, así que la cena suele ser un trozo de pescado junto con algún grano (arroz, quinoa), y luego una ensalada, y bueno, después, una o dos cervezas. Esa es mi dieta", cuenta.

Pero esto tiene explicación. Durante el entrenamiento para el maratón, Kutcher adelgazó más de 5 Project, y es un cambio que no le gusta precisamente. "He perdido toda la masa de la parte superior del cuerpo, ha desaparecido. Ahora soy todo piernas. No estoy loco por esto. Pero tampoco estoy complementando (la carrera) con pesas ni ningún otro tipo de entrenamiento de fuerza. Probablemente no esté comiendo lo suficiente. Pero no soy un tipo que desayune mucho. Durante años hacía un ayuno intermitente de 18 horas y luego hacía ventanas de alimentación. Funciono mejor con eso, así que tuve que obligarme a ingerir más calorías, y la mejor fuente de calorías brand new with original box Nike Precision 4 Men CK1069-400 la cerveza", White.

El entrenamiento de Ashton Kutcher para el maratón

El actor también ha contado cómo fue su entrenamiento para debutar en maratón que le añade aún más mérito a su hazaña de bajar de las 4 horas en una maratón. Y es que aunque siempre ha disfrutado corriendo, nunca había hecho más allá de los 8 kilómetros, muy lejos de los 42,195 kilómetros, por lo que tuvo que ir poco a poco sumando kilómetros Nike Brasilia 9.0 backpack sobrecarga muscular o lesión por estrés. Aún así, tampoco le fue fácil superar la barrera ni de los 10 ni de los 20 kilómetros, pero finalmente consiguió acabar su primer y más que probable último maratón (por una buena causa), tal y como ha confesado.

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Crédito: Nike