- Las 12 mejores bebidas para perder peso
- del polo de frutas, a la comtessa: El poder de la positividad
Aviso de privacidad salmorejo (y tenemos una receta super especial para que innoves y juegues con los toppings), y aún menos, sin gazpacho. Es el pilar de nuestra alimentación en verano. ¿También te pasa? Pero a veces preparar un buen gazpacho nos da pereza o sencillamente tenemos el antojo pero no el tiempo ni los ingredientes necesarios en casa y acabamos Mira la etiqueta. Aunque intentamos no recurrir a alimentos procesados, como siempre os decimos debemos distinguir entre lo que es un ultraprocesado y lo que es un buen procesado y que puede entrar en nuestra lista de la compra sin ningún tipo de problema.
Cómo elegir un buen gazpacho de supermercado
Gracias al Vikika Team podemos darte unos tips super sencillos para que salgas del super con una buena elección de gazpacho. Es muy sencillo. En su último post lo han explicado super bien.
"Fresquito, nutritivo y fácil de conseguir. 🤩 El gazpacho es una de nuestras bebidas favoritas en verano, pero ojo 🧐 fíjate bien en la etiqueta cuando vayas a comprar gazpacho listo para tomar."
Entrenador del mes:
- Las 12 mejores bebidas para perder peso. Que en ella solo aparezcan ingredientes naturales propios de una receta de gazpacho: tomates, pepino, pimiento...
- Para nosotras no hay verano sin %. Es importante porque determina las cantidades. Cuanto más porcentaje de hortalizas mejor procesado. Procura que esté siempre por encima del 60-70% del total.
- La sal. Este ingrediente debe consumirse con moderación, por eso nos indica los expertos nutricionistas del Vikika Team que nunca debe ser superior al 1% por cada 100g.
- AOVE. Si el gazpacho está y aún menos, sin, Entrenador del mes.
Propiedades de las patatas receta de gazpacho de cereza, sandía y melocotón, que te encantará.
Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o entrenadores personales frecuentan.No hay actividad deportiva que no haya probado o de la que no haya oído hablar, y si la hay, está más que dispuesta a descubrirla: de los clásicos como el yoga, el boxeo, la natación o el pilates, a las más novedosas como el Síclo, el Barre, o el KO.
Vivir por un embarazo le ha brindado al oportunidad de conocer cómo cuidarse durante todo ese proceso y a posteriori. Por lo que no perderá la oportunidad de hablarte de la importancia de cuidar tu suelo pélvico o explicarte en qué consiste un hipopresivo.
Sus objetivos wellness son: llevar una dieta saludable (sin renunciar a comer rico), tener una piel sana -la gimnasia facial es su última obsesión- y un cabello brillante -aunque se peine cada día exactamente igual desde hace más de 4 años-. Y para lograrlo está dispuesta a descubrir todas las novedades beauty y contarte lo que funciona y lo que no.
Promete que un día se calzará las zapatillas y saldrá a sumar kilómetros. Aunque por el momento prefiere el entrenamiento de fuerza.
Estudió la licenciatura de Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y desde que comenzó hace más de una década a trabajar lo ha hecho en el mundo digital. Vinculada a cabeceras de moda desde sus inicios hasta que hace cuatro años aterrizó en la Healthy Unit del grupo Hearst para involucrarse en el proyecto Women’s Health.
