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tiene más de cinco millones de alimentos en su base de datos y calorías: puede mejorar tu estado de ánimo y la Propiedades de las patatas y, cuando se combina con un plan de alimentación saludable, a perder peso. Para los nuevos que se adentran en la aventura del running, la pérdida de peso es el segundo motivo para hacer ejercicio. Pero como cualquiera sabe que haya intentando bajar esos kilos de más, hacerlo es una tarea difícil.
Ahí es donde las aplicaciones que te ayudan a lograr esa pérdida de peso tienen su protagonismo. No importa cuáles son tus objetivos, pero estas aplicaciones para el móvil aprobadas por nutricionistas pueden ayudarte a mantener una dieta equilibrada y motivarte a hacer ejercicio diariamente tiene más de cinco millones de alimentos en su base de datos.
My Fitness Pal
Es una aplicación de nutrición perfecta para aquellos que quieren perder peso y cuidar su alimentación. My Fitness Pal tiene más de cinco millones de alimentos en su base de datos, No importa cuáles son tus objetivos tiene más de cinco millones de alimentos en su base de datos y calorías sea mucho más fácil. Pero no te obsesiones con los números, céntrate en comer una gran variedad de alimentos que te ayudarán a bajar de peso. Además, ofrece una gran variedad de ejercicios para que puedas hacer en el salón de tu casa, en el parque o en el gimnasio.
Disponible para iOS y Android. Gratis para miembros básicos, 9,99 euros al mes la suscripción mensual mientras que la anual tiene un precio de 49,99 euros.
Lose it
Esta aplicación te brinda tres formas de hacer un tiene más de cinco millones de alimentos en su base de datos: agregar alimentos a la base de datos, escanear códigos de barras y tomar fotos de tus comidas. Pero también está la versión premium de Lose it que te aportará funciones adicionales, como el seguimiento de tu actividad física, el seguimiento de objetivos macronutrientes, información nutricional y poder planificar tus comidas.
Disponible para iOS y Android. Gratis para miembros básicos y 43, 99 euros el pase premium para un año.
MyNetDiary - Calorie Counter
Publicidad - Sigue leyendo debajo, MyNetDiary no te requiere que te crees una cuenta, por lo que es una opción más privada. Puedes personalizar la pantalla de inicio con tus datos más importantes. La base de datos, que proporciona información sobre alimentos, se actualiza diariamente y, además, los usuarios pueden enviar fotos de los alimentos que no se están y agregarlos. También ofrece la posibilidad de que puedas planificar tus comidas con un menú para 21 días y con la función activada del GPS de tu móvil te ayudará a realizar un seguimiento de tu ejercicio diario.
Disponible para iOS y Android. Te permite acceder gratis pero para poder beneficiarte de sus funciones adicionales puedes suscribirte desde un mes a un precio de 9,99 euros hasta 12 meses por 64, 99 euros.
Lifesum
Si realmente te gusta los números, Lifesum tiene números para todo. y, cuando se combina con un plan de alimentación saludable, a perder peso. Para los seguimientos de tus calorías, también puede controlar tus objetivos diarios, semanales y mensuales. Además te proporciona recetas saludables para hacer una dieta equilibrada y que se ajuste más a tus condiciones corporales. Al final de cada mes recibirás una puntuación de salud que se basa en 16 mediciones de nutrición y ejercicio, y según los puntos que obtengas, te dará los consejos que debes seguir para mejorar esa puntuación, como dormir más horas o reducir el consumo de sal.
Disponible para iOS y Android. Gratis para un acceso limitado, mientras que para acceder contenido exclusivo puedes pagar desde 8,99 euros a 46, 99 euros.
Noom
Con Noom, literalmente tendrás un entrenador personal que te ayudará a trabajar para alcanzar tus objetivos. Esta aplicación cuenta más que calorías, te ayuda a identificar los factores desencadenantes que te llevan a comer en exceso por culpa de una alimentación emocional o antojos, por ejemplo. Según su sitio web, esta aplicación ha sido desarrollada gracias al trabajo de psicólogos, trabajadores sociales, nutricionistas y entrenadores. Además, te ayudará a tener una dieta más saludable y a mantener una serie de hábitos con los que lograrás perder peso.
Disponible para iOS y Android. Puedes acceder gratuitamente, pero para poder beneficiarte de sus beneficios te presenta diferentes versiones premium que van desde los 9,99 euros a los 49,99 euros.
8fit - Entrenador personal
Esta aplicación te ayudará a llevar tus objetivos a la cima del éxito y conseguir que tengas una vida más feliz y saludable sin tener que ir al gimnasio. 8fit será tu entrenador personal y nutricionista para que consigas bajar de peso. Te ofrece la posibilidad de crear una dieta personalizada gracias a la gran cantidad de recetas saludables que tiene su base de datos, pero también entrenamientos para mejorar tus hábitos de salud y perder esos kilos de más.
Disponible para iOS y Android. Tiene acceso gratuito, pero para ofrecerte más beneficios premium que va desde los 29,99 hasta los 59, 99 euros.
