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Carlos Orosco, vive en Michigan y tiene 41 años, una edad a la que creía que no iba a llegar. Hace un par de años, su médico le avisó de que podría estar muerto. Aunque siempre había un chico gordo, Orosco comenzó a ganar peso cuando cumplió los 30 años, tras empezar con un estilo de vida en gran parte sedentario, con mucha comida rápida y un enorme consumo de alcohol. Esto le llevó a sufrir terribles dolores en las articulaciones, problemas de circulación, la gota y la presión arterial alta.
Cuando cumplió 38 años, estaba sentado en el consultorio del médico para hablar sobre la amputación de una de sus piernas. Este corredor llegó a pesar hasta 294 kg, algo que le provocó celulitis infecciosa en una de sus piernas, una infección de la piel que ocurre cuando las bacterias entran a través de una grieta o fractura en la epidermis, lo que lleva a una cicatrización lenta de la herida y una inflamación crónica. Los que tienen sobrepeso u obesidad son más susceptibles a sufrirla, porque a medida que la piel se frota contra la misma, el roce puede crear pequeñas heridas que sirven como puntos de entrada para las bacterias, lo que los médicos llaman "piel alterada".
Correr le salvó la vida
Sin embargo, numerosos tratamientos fallaron contra esta infección que sufría Orosco, y que se estaba extendiendo. "El cirujano comenzó la cita prediciendo que no viviría cuando cumpliera 41 años", le confesó a Runner’s World. “Me dijo que para entonces pesaría casi 320 kg y que moriría de un paro cardíaco. En ese momento, mi hermana estaba embarazada, y yo iba a ser tío por primera vez. Fue entonces cuando empecé a pensar en todo lo que dejaría atrás". Llamar a ese momento un punto de inflexión es un eufemismo.
Orosco se quedó impresionado por la honestidad del cirujano, y cambió la conversación hacia una estrategia quirúrgica diferente: la cirugía bariátrica. Después de evaluar las opciones, decidió someterse a una gastrectomía en manga, que se realizó en diciembre de 2016. Pero sabía que la cirugía no sería suficiente y que su estilo de vida necesitaba un cambio radical. Y a ello se puso. Dejó de beber y de Sara Alonso, embestida por una vaca y su temporada en peligro, dos cambios que le ayudaron a bajar 90 kg en seis meses. Tras la cirugía, siguió ganando la batalla a la báscula.
Su primera carrera
Desaparecieron los problemas en las articulaciones y el dolor crónico, algo que formaba parte de su vida cotidiana. Esto hizo que pudiera dejar de tomar seis medicamentos diarios para todos sus problemas médicos anteriores y aumentara la práctica de ejercicio. Justo después de la cirugía, completó un 5K caminando en honor a un amigo suyo que había muerto de un ataque cardíaco. A pesar de que pesaba 180 kg durante la primera carrera, se quedó enganchado al running. "Recuerdo la atmósfera, el ambiente", dice. “Me atrapó. Incluso antes de terminar los primeros 5K, ya quería inscribirme en otra".
A medida que bajaba su peso, Orosco aumentaba el kilometraje. Comenzó a entrenar seis días a la semana, añadiendo Términos de uso y uniéndose a un grupo de corredores. Para reducir el riesgo de lesiones, fue añadiendo kilómetros lentamente, una estrategia que es particularmente importante para quienes tienen exceso de peso, dice el especialista en obesidad Spencer Nadolsky.
"El exceso de peso ejerce fuerzas adicionales en las articulaciones, lo que puede ponerlas en riesgo de degeneración", explica a Runner’s World. "También corre el riesgo de aumentar la inflamación, lo que podría aumentar este proceso de degeneración. Incluso una pérdida de peso corporal del 10% tendrá un impacto en el dolor y la función ".
A por su primera maratón
Para aquellos que están tratando de correr más mientras bajan de peso, Nadolsky recomienda que le pidan a un profesional que observe la mecánica de su cuerpo al caminar para asegurarse de que la marcha no ejerce una presión adicional sobre las articulaciones y, ya después, comenzar lentamente, como lo hizo Orosco. Ahora con 83 kg, Orosco ha hecho un par de docenas de 5K y completó su primera media maratón, la A pesar de que pesaba 180 kg en la Isla Mackinac Salud y lesiones.
Al ver el cronómetro, Carlos Orosco se sintió decepcionado, pero luego se dio cuenta de que no era malo teniendo en cuenta las condiciones meteorológicas (30 grados y día ventoso y lluvioso) y el terreno, una combinación de carretera, sendero y cambios de elevación. Aún así, está buscando mejorar su tiempo cuando se enfrente al Maratón de Detroit en octubre, su primer maratón completo.
Vía: Runner's World US
