Leticia Llorente
Es redactora experta en e-commerce. Licenciada en Periodismo en la Universidad Miguel Hernández de Elche, ha desarrollado su carrera en el ámbito digital. Siempre encuentra los productos que necesitas, y lo sabes.
La guía básica que necesitas conocer para tener la equipación más adecuada para correr
Tanto si empiezas a correr ahora como si ya tienes experiencia en este deporte, hacemos una guía práctica con la ropa que necesitas para practicar running y mejorar tus entrenamientos.
Quinoa: propiedades y beneficios de la quinoa para los corredores
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Dieta pegan: qué es, cómo se hace y qué recetas puedo seguir
Este régimen rico en verduras y frutas tiene todas las papeletas para convertirse en la dieta estrella del 2023
Estos ejercicios de cardio es todo lo que necesitas para quemar las calorías de Navidad
Con esta rutina HIIT no tendrás excusa para seguir haciendo ejercicio durante las fiestas.
Día del libro 2021: 20 títulos imprescindibles para regalar a un runner
Tanto para principiantes como para corredores experimentados, te recomendamos algunos libros que son una guía básica para superar todas tus carreras.
Este sujetador deportivo se adapta a cualquier entrenamiento y por eso arrasa en Amazon
Sin aros ni costuras interiores, cuenta con unas tiras frontales ajustables que permiten una alta sujeción según la intensidad de los entrenamientos. Tanto para running, como rutinas HIIT, boxeo, pilates... Es el sujetador que necesitas.
Vitaminas y suplementos que te llenarán de energía todo el día
Para esos días en los que te cuesta levantarte de la cama o no consigues concentrarte en tus tareas, estas vitaminas pueden ayudarte a superar tu jornada sin tanto cansancio.
El corrector de postura que necesitas para trabajar en casa y no tener dolor de espalda
Este chaleco te permitirá afrontar las duras jornadas de teletrabajo y los entrenamientos en casa sin que le acabe pasando factura a tu espalda.
Cómo cocinar tofu para elaborar recetas sanas y sabrosas con esta proteína vegetal
Es uno de los sustitutos habituales de la carne y, sin embargo, sigue teniendo muchos detractores por su sabor insípido. El libro 'Increíble tofu' tiene las claves para cocinar este alimento vegetal correctamente y potenciar todos sus beneficios.
Alimentos que debes incluir en tu dieta para combatir el déficit de vitamina D
Ante la ausencia de horas de sol, en invierno muchas personas padecen déficit de vitamina D. Por eso es importante cuidar nuestra dieta. Estos son los alimentos que debes incluir en tu alimentación diaria.
Estos son los alimentos que debes incluir en tu lista de la compra si quieres conseguir tus objetivos runners
El dietista-nutricionista Juan Revenga nos da las claves para que tu dieta sea todo un éxito según tus necesidades de entrenamiento.
Farro, el cereal rico en proteínas que está desbancando a la avena o la quinoa
Conocido también como emmer, este cereal con sabor a nuez es una gran fuente de proteínas y fibra, y lo mejor de todo es que apenas tiene grasa, por lo que lo convierten en el suplemento perfecto.
Lata de atún: ¿qué hay dentro de una de las conservas catalogadas como más sana?
Su alto valor en proteínas han hecho de la lata de atún uno de los productos procesados más consumidos por los deportistas. Pero, ¿realmente es tan bueno como creemos?
Media Maratón de Barcelona: "No tenía intención de hacerla, pero es la que más emoción me hace"
Su objetivo es recaudar fondos para la Fundación Jubert Figueras, que acoge a familias con pocos recursos que deben desplazarse para cuidar a enfermos en distintos hospitales de Barcelona.
Ultra Trail World Tour: calendario oficial de carreras 2019
Desde China hasta Argentina, estas son las carreras que componen el calendario del Ultra Trail World Tour, la que está considerada como la competición internacional más importante de trail running.
Carreras populares que debes disputar al menos una vez en la vida
Porque hay vida más allá de los maratones, estas citas deportivas te harán disfrutar aún más de tu pasión por el running.
Sevilla contará con su primera quedada oficial de 'Sincronizadas'
Después de pasar por Murcia, le toca el turno a la capital hispalense.
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